預防：
1、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8、如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數較低的眼鏡。　　
四、治療：生理性飛蚊癥的病因雖然很難找，但治療生理性飛蚊癥不需任何藥物，發(fā)生的原因可能是由于過(guò)度用眼、長(cháng)期的心理抑郁造成的。因此，生理性飛蚊癥患者只需要在平時(shí)多注意眼睛健康，多做戶(hù)外運動(dòng)，練練體操，這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些，要飲存天然礦物質(zhì)的水。還要以米飯為主食，多吃一些綠色食品，蔬菜最好以涼拌為主。水果要吃一些爽口的。下來(lái)放松心情后眼睛大可恢復正常。
病理性飛蚊癥可以提示以下幾種：
1、視網(wǎng)膜裂孔和視網(wǎng)膜脫離；由于玻璃體后脫離以及其它原因，視網(wǎng)膜上可以出現裂孔，并使液化的玻璃體滲入裂孔，初期癥狀就是眼前"浮游物"數量的急劇增多，若放任下去將會(huì )導致失明。
2、玻璃體出血：糖尿病、高血壓和外傷等可以引起眼底出血，血液一旦進(jìn)入玻璃體就會(huì )突然感到飛蚊癥的癥狀或好像拉開(kāi)了一張紅色幕布的感覺(jué)。因出血和部位不同，可以引起不同程度的視力下降。如果出血少可以自愈。
3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有細菌或病毒進(jìn)入，眼內就會(huì )因變態(tài)反應發(fā)生炎癥，這時(shí)，白細胞和滲出物將會(huì )從血管進(jìn)入到玻璃體內，從而產(chǎn)生飛蚊癥的癥狀。炎癥加重時(shí)，"浮游物"增多，視力下降。