風(fēng)熱壅盛胞內生肉怎么預防治療
少吃油炸食物:因為這類(lèi)食物不容易消化,會(huì )加重消化道負擔,多吃會(huì )引起消化不良,還會(huì )使血脂增高,對健康不利。少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
規律飲食:研究表明,有規律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。
溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì )稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì )影響食物的消化。
平時(shí)可以應用雙氯芬酸納眼水,混合炎癥時(shí)需要加用氧氟沙星眼水點(diǎn)眼治療。平時(shí)需要注意休息,不要熬夜;出門(mén)時(shí)可以佩戴眼睛,以防紫外線(xiàn)照射
平時(shí)需要多食用綠色蔬菜,含維生素,具有抗氧化的作用。平時(shí)注意多鍛煉,飲食要清淡,禁煙酒,不要過(guò)度操勞。
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