一旦引發(fā)病癥，后續(xù)治療以及身體調(diào)養(yǎng)都將會是一個漫長并且痛苦的過程，防患于未然則成為了我們目前的必修課，及時的調(diào)理自己的身體,讓身體保持在一個良好的狀態(tài)下,是有效預防肺脾兩虛及相關病癥的關鍵。肺脾兩虛失嗅是由脾經(jīng)濕熱引起的，要預防肺脾兩虛失嗅就要從根本上解決，預防肺脾兩虛要從生活飲食習慣上做起。平時多吃有營養(yǎng)的食物，不要想太多，心理壓力不要過大，另外，臨睡前可以泡泡腳來促進睡眠，同時也可以采取中藥調(diào)理。少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發(fā)菜、蕺
菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。生活上不宜動肝火，保持良好的心態(tài)，多戶外鍛煉等提高個人身體素質(zhì)的方法也能有效的降低肺脾兩虛及相關癥狀的發(fā)病幾率。