一：患者最好忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
二：腥發(fā)之物常可引起過(guò)敏而導致粉刺加重，常使慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物最好忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
三：高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，最好忌食如豬油、奶油、肥肉等。
四：均衡飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長(cháng)有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和酒精類(lèi)食物。
五：秋冬季愛(ài)長(cháng)粉刺的人，就可能是由于脾胃的熱毒誘發(fā)的。在天氣寒冷干燥的秋冬季節，我國北方人民有“秋季貼秋膘”、“冬季進(jìn)補”的生活習慣，食用過(guò)多的肥膩之物，大補之藥，對于體質(zhì)偏熱、陰虛有熱的人，因進(jìn)食補品，引發(fā)體內虛火，使血中有熱毒并發(fā)散于皮表，形成囊腫粉刺。因而在秋冬季進(jìn)補的同時(shí)還應適當增加滋陰潤燥的藥物及食物，常用滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。總之，只有使體內的陰陽(yáng)達到平衡，各臟腑的功能才會(huì )正常，方可根除萬(wàn)病之源。