1. 俗話(huà)說(shuō)：“一日三梳，告別脫發(fā)”。用這樣磁療的方法梳理頭發(fā)，經(jīng)過(guò)百會(huì )、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調節大腦功能，增強腦細胞的營(yíng)養，有效改善頭皮脫屑，如能長(cháng)期堅持，還可以延緩衰老。
2. 生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質(zhì)，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)有重要作用。
3. 多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)有一定效果。應少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
4. 多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育起重要作用。此類(lèi)食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
5. 此外，我國傳統醫學(xué)認為，毛發(fā)的生長(cháng)與腎氣有直接的關(guān)系，同時(shí)認為，通過(guò)食療可以補腎，促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。用首烏、枸杞等佐以多種滋陰補腎的天然植物制成固體飲料，代替咖啡等刺激性飲料，長(cháng)期飲用對頭發(fā)的生長(cháng)必有好處。 脂溢性脫發(fā)的治療須首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。