1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動(dòng)與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
6、提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂(lè )觀(guān)，限制飲酒，適當參加體育運動(dòng)，并注意適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。
7、積極治療感染病灶
感染是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情加重或癥狀?lèi)夯闹匾蛩刂弧Ｈ琮x齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時(shí)根治。
8、避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節扭傷、跌傷和骨折)等都是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進(jìn)行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。
9、注意飲食調節
要強調飲食的營(yíng)養，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情加重或癥狀?lèi)夯闹匾蛩兀邿崃俊⒏叩鞍住⒏咧撅嬍骋灿锌赡軐е骂?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的復發(fā)。