1、患者需要比平常更多的休息。需要補充比平常更好的營(yíng)養。需認真仔細觀(guān)察并記錄自己體溫的變化過(guò)程，找出自己體溫在一天中的最高點(diǎn)。患者盡量不要與小孩在一起。盡量不要去人多的地方，不要參加集體活動(dòng)。
2、吃哪些食物對身體好：
宜吃黑木耳、菠菜、蘿卜、南瓜、木耳、海帶、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、芋頭、大蒜、苦瓜、綠豆等。
3、最好不要吃哪些食物：
1)不喝濃茶、咖啡。
2)不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。
4、多吃粗糧。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物，會(huì )使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會(huì )出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類(lèi)、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種。其次是要多吃清淡食物。節日里許多年輕人睡得比平時(shí)少，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃， 瓜子、花生、巧克力等零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火” 源自?xún)葻幔猿缘迷角宓接欣谄つw狀況的改善。此外，多喝水是個(gè)好習慣，可以加速 身體的新陳代謝。