驚跳怎么預(yù)防治療
白天注意勞逸結(jié)合，動(dòng)靜適當(dāng)調(diào)節(jié)，保持精神愉快;晚上盡量避免引起興奮性刺激的因素，臨睡前用熱水洗腳以改善下肢的血液循環(huán)，解除肌肉疲勞，使大腦皮質(zhì)處于弛緩狀態(tài)，有利于睡眠的抑制擴(kuò)散，較快地進(jìn)入深睡期，就可以避免驚跳的發(fā)生。
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