嬰兒腳氣怎么預防治療
維生素B1廣泛分布于自然界植物和動(dòng)物體內,但含量隨食物種類(lèi)而異,且受收獲、貯存、烹調、加工等條件影響.最為豐富的來(lái)源是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦豬肉;其次是粗糧、小麥粉、玉米、小米、大米等谷類(lèi)食物;魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果中含量較少. 現在人們生活好了,五谷類(lèi)食物吃得少了,即便吃,很多都是精米精面,它們雖然好吃,但維生素和礦物質(zhì)在加工過(guò)程中大量損失,哺乳期的年輕媽媽一定不要以此為主食,適當地吃點(diǎn)粗糧,對孩子對自己都有好處.人工喂養的孩子,家長(cháng)在選擇奶粉時(shí)要注意查看產(chǎn)品外包裝上的成分表.
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