一是要運(yùn)動。因?yàn)椤皠有我赃_(dá)郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血才能周流全身。

　　二是常練氣功。因?yàn)闅夤﹀憻捰兴卣叱？审w會到真氣的循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，就是通過內(nèi)景感到自身經(jīng)絡(luò)的存在。氣功中的“周天運(yùn)轉(zhuǎn)法”、“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的重要功法。

　　三是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物，如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

　　四是要心情愉快。因?yàn)椤俺顟n者，氣閉塞而不行”。不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，人們常說的“氣死周瑜”不是最能說明問題的例子嗎?

　　飲食嗆咳是因?yàn)榉暖熞鸬氖彻軞夤苈?。食管閉鎖術(shù)后嗆咳的原因主要是由于吞咽時食物反流入氣管所致。如果造影顯示有漏存在需要考慮食管氣管間瘺的因素。