情感依賴(lài)怎么預防治療
要想從情感依賴(lài)癥中擺脫出來(lái)，可以向朋友尋求幫助，要是有一個(gè)無(wú)話(huà)不談的朋友，困擾自己的問(wèn)題就能迎刃而解。另一方面，要學(xué)會(huì )對自己的生活做出合理規劃和安排。此外，還需要培養自己忍受孤獨的能力，學(xué)會(huì )享受一個(gè)人的時(shí)光，不過(guò)分依賴(lài)某個(gè)人或某種東西，客觀(guān)正確地認識自己，也是改善依賴(lài)癥的關(guān)鍵一步。
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