1.控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于皮膚彈性差的預防是非常重要的一個(gè)環(huán)節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。不要吃過(guò)多的酸性食物和辛辣食品，油炸食品。依峰堿性生命液中富含有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，有效的防止皮膚彈性差等現象的出現。

　　2.生活要規律，要養成一個(gè)良好的生活習慣，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，盡量不要熬夜，給自己一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，從而保持弱堿性體質(zhì)，增強細胞活力。

　　3.要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，使身體達到酸堿平衡，還可增強身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，使細胞的生命活力增強。

　　4.保持良好的心情，不要給孩子過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。應該調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，是有效預防使身體達到酸堿平衡的最佳方法之一。

　　5.遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，而且含有大量的有害物質(zhì)。毫無(wú)節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得病毒有機可乘，大量吸煙可加速身體的酸化，使細胞加速衷老，從而使細胞彈性萎縮，最終導致皮膚彈性差。

　　6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止皮膚受損。