手掌軟硬度異常怎么預(yù)防治療
1. 注意手部保暖。
2. 避免手指關(guān)節(jié)過伸展，因為它對手的損傷很大。
3. 平時可隨時活動手指各個關(guān)節(jié)，緩慢的屈伸、牽拉各個指指、掌指關(guān)節(jié)。
4. 如果手感到僵硬，可用熱水(37,--40℃)浸泡10-15分鐘，每日2-3次。這樣可以有效的緩解肌肉僵硬為活動做好準(zhǔn)備。
5. 避免手部處于一種姿勢時間過長，當(dāng)長時間用手時(如打字、操作電腦)放松狀態(tài)下，緩慢輕搖手部。
6. 當(dāng)手部受傷時，可輕輕按摩。
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