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神經(jīng)疼痛

神經(jīng)疼痛怎么預(yù)防治療

  1)家庭治療

  1. 積極預(yù)防

  學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西,是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作,可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。

  2. 用冰袋按摩

  用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo),被溫度信號取代,這樣就可緩解疼痛。

  2)飲食療法

  1. 多喝水,多吃水果、蔬萊

  患者應(yīng)多攝取水分,并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

  2. 多吃燕麥

  經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品,每天飲用1--4克,若要減輕皮膚瘙癢,用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡。

  3. 補(bǔ)充營養(yǎng)素

 ?、?卵磷脂

  用量依產(chǎn)品標(biāo)示,用餐時(shí)服用,它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。

 ?、?綜合維生素及礦物質(zhì)

  含維生素A和硫胺素(B1),神經(jīng)發(fā)炎常常是營養(yǎng)不良的首要征兆,而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素。因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。

  4. 藥草茶

  一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹,并浸泡10分鐘可用于止痛,一天應(yīng)喝3次,近期試驗(yàn)提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

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