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維生素B12吸收不良

維生素B12吸收不良怎么預(yù)防治療

  合理營養(yǎng)、平衡膳食,平時注意攝入適量含維生素B12豐富的食物。

  維生素B12的主要食物來源:

  膳食中的維生素B12來源于物食品,主要食物來源為肉類、動物內(nèi)臟、魚、禽、貝殼類及蛋類,乳及乳制品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。

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