抑郁怎么預(yù)防治療
除了去心理咨詢(xún)科進(jìn)行疏導(dǎo)治療、認(rèn)知治療、音樂(lè)治療、發(fā)泄療法外，專(zhuān)家特別建議應(yīng)該多吃蔬菜多晨跑多走出家門(mén)，融入春天生機(jī)勃勃的大自然?！俺允卟丝梢允柰ǜ螝猓颗芸墒柰ń罟?、抒發(fā)情緒，多出門(mén)曬太陽(yáng)可以驅(qū)除煩悶情緒，因?yàn)殛?yáng)光是一種電磁波，猶如一種天然的"興奮劑"，對(duì)身心健康大有裨益?！?/P>
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