秋季狂躁癥
秋季狂躁癥
秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節(jié)，需要好好調(diào)整，否則會在心理過分壓抑的情況下出現(xiàn)極度發(fā)泄的行為。提議，心情感到煩躁時，少吃容易上火的食物，保持樂觀向上的心情，必須要發(fā)泄時，及時大喊幾聲或者摔幾個破罐子、打幾拳沙袋，這樣對調(diào)節(jié)心情很有好處。
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