成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好,歡迎來到健客網(wǎng)上藥店!

查疾病 查癥狀 檢查項目 查藥品 健康資訊 健康問答 用藥指南

共收錄6767種癥狀

;
癥狀庫大全   >  精神心理科   >  記憶力下降

記憶力下降

記憶力下降可緩解方法是什么

卷心菜:富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞。
大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強記憶力。
牛奶:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
蛋黃:蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強大腦活力。
木耳:含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,為補腦佳品。
杏子:含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強記憶。
牛奶它富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含有對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋。大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān),而每天吃一兩只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿。實驗證明,吃雞蛋的妙處在于:當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。(外周的乙酰膽堿無法通過血腦屏障,進入腦組織中) 

記憶力下降專家解答疑難 更多>>

暫無相關(guān)專家答疑!

您最近瀏覽過的癥狀

癥狀庫大全猜您想要找的疾?。?/h3>

    記憶力下降最新文章

    暫無相關(guān)文章!

    患者關(guān)注排行榜

    開啟
    屯留县| 巢湖市| 历史| 太和县| 驻马店市| 钦州市| 井陉县| 穆棱市| 昭觉县| 寻乌县| 逊克县| 灵石县| 苗栗县| 扎兰屯市| 会同县| 汕头市| 迁安市| 鹰潭市| 多伦县| 鹿泉市| 昌江| 马公市| 确山县| 克拉玛依市| 鱼台县| 延川县| 建阳市| 临朐县| 襄樊市| 南江县| 长寿区| 大荔县| 建湖县| 临澧县| 崇左市| 鄱阳县| 沅陵县| 榆林市| 邯郸县| 顺义区| 水城县|