水濕不運可緩解方法是什么
(1)生姜粥：粳米50克、生姜5片搗爛同煮，粥將熟時放入蔥，宜溫服。
(2)仙術湯：將蒼術500克、茴香60克、炙甘草60克、干紅棗500克(去核焙干)，共研細末，加面粉500克、鹽120克共拌勻炒熱，晨起開水沖服50克，每日一次。
(3)獲苓粉粥：白米30克，先煮沸后放入去核紅棗7個，粥煮好后再加茯苓粉30克，攪勻熟透加糖少許。
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