臉色發(fā)黑可緩解方法是什么
宜
1、宜吃補腎健脾的雜糧粥。
2、宜吃含有維生素豐富的蔬菜。
3、宜吃含有纖維素方法粗糧。
忌
1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜。
2、忌吃苦寒，生冷的水果。
3、忌吃發(fā)性的肉食。
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