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白發(fā)

白發(fā)可緩解方法是什么


1、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;
2、適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入,如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等;
3、宜吃黑芝麻及核桃類堅(jiān)果。

1、忌吃油炸、油煎類食物;
2、忌吃各種糖及糖類制品;
3、忌吃各種腌制食物。
 

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