1 食品包裝和化妝品 　　德國研究協(xié)會(huì )日前發(fā)布的新聞公報說(shuō),過(guò)去幾十年間,全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān). 　　鄰苯二甲酸酯是一類(lèi)能起到軟化作用的化學(xué)品.它被普遍應用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數百種產(chǎn)品中.研究表明,鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌,使男性精子數量減少、運動(dòng)能力低下、形態(tài)異常,嚴重的還會(huì )導致睪丸癌,是造成男性生殖問(wèn)題的"罪魁禍首". 　　在化妝品中,指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高.它會(huì )通過(guò)女性呼吸系統和皮膚進(jìn)入體內,危害到她們未來(lái)所生育的男嬰的生殖系統. 　　鄰苯二甲酸酯還會(huì )通過(guò)塑料容器包裝的食品和水進(jìn)入人體,如食品罐頭內涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等.研究表明,罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如豬肉、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)等.胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最為敏感,健康也最易受到侵害. 　　為了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害,平時(shí)要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品.正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱. 　　2 汽車(chē)尾氣 　　汽車(chē)尾氣中含有大量有害物質(zhì),如二氧化硫、二氧化碳等.人體長(cháng)時(shí)間接觸這些物質(zhì),會(huì )發(fā)生積累性的損害,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率. 　　最嚴重的是,汽車(chē)尾氣中含有的二惡英是極強的環(huán)境內分泌干擾物質(zhì),可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數量減少、生精能力降低. 　　3 煙、酒 　　吸煙一直以來(lái)都是影響身體健康的大敵,對精液的影響同樣明顯.很早就有國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標都顯著(zhù)降低,精子的畸形率升高,精液中白細胞數量增加.煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類(lèi)化合物會(huì )引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變. 　　酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響.研究發(fā)現,慢性酒精中毒的患者會(huì )出現睪丸萎縮,導致精液質(zhì)量下降.因此,男性一定要避免經(jīng)常性的過(guò)度飲酒. 　　4 雌激素 　　雌激素會(huì )對男性生殖系統產(chǎn)生明顯影響,包括影響雄激素的水平,引發(fā)睪丸組織結構變化,引起睪丸癌,降低精液中的精子數量,造成男性乳房發(fā)育,導致內分泌紊亂.男性短期服用含有雌激素的藥物并不會(huì )對生殖系統造成明顯影響,但長(cháng)期接觸生活中含有雌激素的物品,則會(huì )對生殖健康造成較大危害.如部分男性護膚時(shí)隨意使用女性化妝品.這些專(zhuān)門(mén)為女性研制的化妝品中,有些含有一定的雌激素,長(cháng)期使用會(huì )對男性生殖健康產(chǎn)生損害,造成性腺功能低下. 　　5 微量元素 　　與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等.鋅是生殖系統內重要的元素,缺鋅會(huì )影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育,降低精子的活動(dòng)能力,削弱機體的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病.而硒的缺乏會(huì )使體內過(guò)氧化物濃度增加,造成對男性生殖系統和睪丸的傷害.因此,男性平時(shí)應該多吃含鋅、硒較高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等. 　　6 溫度 　　高溫對睪丸會(huì )產(chǎn)生損害,但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時(shí)間多長(cháng),才會(huì )對睪丸產(chǎn)生影響,目前在學(xué)界仍有爭論.動(dòng)物實(shí)驗中,將雄性動(dòng)物置于38.5.C下55分鐘后,其生育能力就會(huì )下降.在現實(shí)生活中,男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過(guò)長(cháng)時(shí)間,如洗桑拿浴和用熱水泡澡等. 　　7 藥物 　　抗癌、激素類(lèi)、抗生素等藥物會(huì )損害男性性腺功能,造成精子數量和質(zhì)量下降,或通過(guò)影響性腺的內分泌功能,導致性功能障礙.藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類(lèi)、劑量、療程、患者的年齡等因素影響.一般使用藥物的劑量越大、療程越長(cháng)、患者的年齡越小,對生育功能的損害越嚴重,恢復生育功能所需要的時(shí)間也越長(cháng). 　　目前,社會(huì )上性保健品泛濫,有些含有性激素或類(lèi)似成分,可能會(huì )影響睪丸的正常生精功能,未婚未育者在選擇時(shí)應格外小心. 　　8 噪音 　　隨著(zhù)現代化的發(fā)展,城市噪音對健康的影響更突出了.噪音屬于環(huán)境污染的一種.近年來(lái),一些專(zhuān)家提出了"環(huán)境激素"理論,指出環(huán)境中存在著(zhù)能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的化學(xué)物質(zhì),噪音就是其中一種.它會(huì )使人體內分泌紊亂,導致精液和精子異常.長(cháng)時(shí)間的噪音污染可以引起男性不育;對女性而言,則會(huì )導致流產(chǎn)和胎兒畸形. 　　9 輻射 　　輻射對人體的健康已確定有明確的影響.大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變,增加精子的畸形率,降低精子數量、精子密度等重要指標.但是,小劑量的輻射是否會(huì )引起不育,目前還沒(méi)有確切的研究成果.我們日常使用的電子設備,如手機、電腦等是否會(huì )引起不育,學(xué)界存在很大的爭議.因此,男性平時(shí)應盡量減少與輻射源的接觸,但也不必過(guò)度緊張. 　　10 毒品 　　吸食毒品的人在我國為數不少,有些毒品,如大麻、可卡因等對精液質(zhì)量有影響.大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降,導致男性乳腺發(fā)育;可卡因會(huì )使精子密度下降.