關(guān)于打哈欠的原因，有人認為是缺氧，(生理理論)說(shuō)當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時(shí)，就會(huì )讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺臟不一定會(huì )偵測到氧氣的不足。最近的一項研究指出，通過(guò)超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。同時(shí)有實(shí)驗證明，人們在含二氧化碳多的環(huán)境里打哈欠的次數，并不比在正常的環(huán)境中多。

　　厭倦理論認為，如果人對某件事情感到厭倦，就會(huì )打哈欠，用形體語(yǔ)言表達自己的不感興趣。但被稱(chēng)為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動(dòng)，經(jīng)常是跟最感興趣的事情聯(lián)系在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊這個(gè)觀(guān)點(diǎn)可能是錯的。

　　進(jìn)化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來(lái)的，是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動(dòng)不動(dòng)的蛇，常常打完哈欠再行動(dòng);水中的河馬會(huì )先打個(gè)哈欠，之后再從水中走出來(lái)。鑒于人類(lèi)的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì )，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過(guò)時(shí)了。如果是這樣的話(huà)，那么人類(lèi)打哈欠的行為，最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

　　在生理理論、厭倦理論、進(jìn)化理論都不能說(shuō)服大家的時(shí)候，一個(gè)理論基本上得到了大多數人的認可，美國馬里蘭大學(xué)的生理學(xué)家普羅文和貝寧格對哈欠作了十多年的研究。他們發(fā)現，夜間開(kāi)車(chē)的司機會(huì )頻繁地大打哈欠，正在認真看書(shū)和做作業(yè)的學(xué)生也會(huì )哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺(jué)得必須保持清醒狀態(tài)的時(shí)候，促進(jìn)身體覺(jué)醒的一種反應。

　　從這個(gè)意義上說(shuō)，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動(dòng)來(lái)完成，所以可以通過(guò)有意識地咬緊牙關(guān)來(lái)抑制。陪審員為那個(gè)本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價(jià)，而哈欠的合理利用也能給我們帶來(lái)好處。

　　我們都知道打哈欠是傳染的，一個(gè)人打哈欠，周?chē)娜思娂姼?zhù)打。認知神經(jīng)科學(xué)家通過(guò)對磁共振造影影像的研究，發(fā)現打哈欠時(shí)的腦部活動(dòng)區和表示同情時(shí)的腦活動(dòng)區域是一致的。也就是說(shuō)，打哈欠的“傳染”現象，可能代表了一種無(wú)意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學(xué)心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克的研究結論說(shuō)，哈欠最容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時(shí)他也會(huì )跟著(zhù)喊“哎喲”的人。

　　如果這個(gè)人恰好是個(gè)容易失眠的人，那么，瑞士一位科學(xué)家可以幫他解決這個(gè)難題。這位科學(xué)家從打哈欠的傳染性上聯(lián)想到了睡覺(jué)，他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個(gè)人像甜蜜蜜地打著(zhù)哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人只要看著(zhù)這個(gè)頭像，一會(huì )兒就會(huì )打起呵欠，然后安然入睡。

　　另外，長(cháng)時(shí)間伏案工作的人容易長(cháng)久地保持一種姿勢，這樣不僅會(huì )影響血液循環(huán)、腦部活動(dòng)能減退，導致工作效率差，還會(huì )使身體細胞呈現衰老的狀態(tài)。所以，在適當的時(shí)候將頭后仰深深地打一個(gè)哈欠，可以促進(jìn)血液的回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

　　由于“安眠像”的普及度有限，我們無(wú)法判斷實(shí)際效果怎樣，而用哈欠去除困倦感卻已經(jīng)被證明是相當有效的。所以，趁老板不注意的時(shí)候，打個(gè)哈欠放松一下吧。