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清明出行指南 避免銀屑病復發(fā)高風(fēng)險

2020-04-06 來(lái)源:濟南銀屑病醫院   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清明假期較短,銀屑病患者若選擇外出游玩,建議選擇鄰近的景點(diǎn),如果患者選擇的游玩路線(xiàn)太遙遠,行程太滿(mǎn)不但不能放松身心,還會(huì )出現緊張焦慮等情緒,達不到放松的目的,不利于銀屑病的恢復和治療。
最美人間四月天!
 
清明小長(cháng)假如期而至,面對陽(yáng)光明媚的美好世界,是不是特別想出去游玩一番?很多銀屑病患者患者空有一顆蠢蠢欲動(dòng)的心,卻不遠行怎么辦?小編急人之所及,向我院主任咨詢(xún)了清明小長(cháng)假出行的注意事項,讓您即享受美好假期,也不必擔心銀屑病復發(fā)!
 
游玩選擇近郊區
 
清明假期較短,銀屑病患者若選擇外出游玩,建議選擇鄰近的景點(diǎn),如果患者選擇的游玩路線(xiàn)太遙遠,行程太滿(mǎn)不但不能放松身心,還會(huì )出現緊張焦慮等情緒,達不到放松的目的,不利于銀屑病的恢復和治療。
 
建議患者假期以休息為主,選擇比較輕松的行程,可以到近郊或市內游玩一番,如大明湖、趵突泉、千佛山,野生動(dòng)物園、紅葉谷等,繁花盛開(kāi),千姿百態(tài),都是不錯的休閑地點(diǎn)。
 
預防感染和過(guò)敏
 
隨著(zhù)氣溫的回升,百草發(fā)芽各種細菌蚊蟲(chóng)也容易滋生,這些都是銀屑病的誘發(fā)因素,患者一方面可以利用假期整理居室,翻曬衣服被褥,凈化家居環(huán)境。
 
提醒現在百花盛開(kāi),花粉、粉塵過(guò)敏增多,銀屑病患者皮膚相對比較敏感,因此外出游玩時(shí)要注意避免,以防因為身體過(guò)敏誘發(fā)銀屑病發(fā)生。而且此時(shí)晝夜溫差較大,外出游玩如果出門(mén)過(guò)早,需要及時(shí)增減衣物,以免受寒引起感冒、上呼吸道感染等感染情況,這些都是銀屑病的高誘發(fā)因素。
 
注意防曬和外傷
 
此時(shí)雖然體感陽(yáng)光不強烈,但是由于春季云層較少,紫外線(xiàn)強度反而比較強,而銀屑病患者皮膚由于保護屏障脆弱,因此外出游玩時(shí)一定要注意防曬,記得穿防曬衣或者在臉部涂防曬霜。
 
外出游玩時(shí)一定要提前規劃好路線(xiàn),不去沒(méi)有安全保障的地方旅游,盡量保護自己不受外傷,以免引起“同形反應”,這也是銀屑病復發(fā)的一個(gè)高風(fēng)險因素。
 
飲食低鹽多蔬果
 
小長(cháng)假期間免不了吃吃喝喝,但是也不要忘記銀屑病的基本飲食禁忌,如假日期間切忌暴飲暴食,不抽煙喝酒,避免辛辣刺激,或海鮮、羊肉、咸菜等“發(fā)物”等,千萬(wàn)不要因為一時(shí)的口腹之欲,就做出誘發(fā)銀屑病復發(fā)的事情來(lái)。
 
建議患者哪怕是小長(cháng)假期間也要規律飲食和作息,多吃新鮮的瓜果蔬菜和應季食品,少吃高糖高鹽的加工食物及忌口食物,更好的預防銀屑病復發(fā),度過(guò)一個(gè)開(kāi)心快樂(lè )的小長(cháng)假。如果皮損出現波動(dòng),一定要及時(shí)就醫進(jìn)行規范治療,以免病情加重帶來(lái)更大的損害。
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