銀屑病患者春季時(shí)節(jié)快快清理體內(nèi)毒素

2020-03-07 來源：長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于銀屑病患者來說，這些身體內(nèi)積存下來的廢物、毒素就會(huì)傷害肌體健康，導(dǎo)致病情不斷加重。患者應(yīng)盡早進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

現(xiàn)在，空氣污染越來越嚴(yán)重，例如霧霾等。這些環(huán)境中的毒素會(huì)給銀屑病患者的病情帶來不良影響。另外，患者自身的不良飲食習(xí)慣產(chǎn)生有害物質(zhì)，如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等，都會(huì)損害臟腑功能。

對(duì)于銀屑病患者來說，這些身體內(nèi)積存下來的廢物、毒素就會(huì)傷害肌體健康，導(dǎo)致病情不斷加重?；颊邞?yīng)盡早進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

清除毒素有妙招

膳食纖維

據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們具有獨(dú)特的物理特性，能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的代謝廢物以及隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時(shí)排出體外。

同時(shí)，它們可清除粘藏在腸壁上的廢毒物質(zhì)和有害菌，利于食物殘?jiān)焖偻〞车嘏懦鲶w外。幫助患者去除體內(nèi)的毒素。所以銀屑病患者應(yīng)該適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，對(duì)于病情的恢復(fù)有幫助。

維生素

有些富含抗氧化劑的維生素，如維生素E、維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等。相關(guān)的調(diào)查顯示，維生素E是重要的自由基清除劑，能阻止脂質(zhì)的過氧化作用。防止動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的卒中和心肌梗死。長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院主任介紹，銀屑病患者身體自由基清除能力有所下降，這時(shí)需要補(bǔ)充一定的抗氧化劑，以延緩皮膚細(xì)胞的衰老和維護(hù)健康。

蔬菜維生素C、維生素E含量較多，建議銀屑病患者適當(dāng)食用維生素C含量在40毫克以上的食物蘿卜纓、甜椒、油菜、花菜、甘藍(lán)、苦瓜、西洋菜、綠花菜，對(duì)于銀屑病患者的病情緩和有幫助。

抗氧化酶

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，人超過25歲之后，人體產(chǎn)生的抗氧化物質(zhì)——谷胱甘肽過氧化酶（GSH-PX）、超氧化歧化酶(SOD)等抗氧化物質(zhì)合成的速度逐漸減緩。其中GSH和SOD是人體內(nèi)主要的抗氧化物，也是人體內(nèi)增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病的主要元素，而人類自然的老化會(huì)造成GSH和SOD含量的降低，進(jìn)而影響到體內(nèi)器官的正常運(yùn)作，所以要注意通過膳食進(jìn)行補(bǔ)充，

抗氧化酶以及居住在腸道內(nèi)的益生菌。在酶類清除劑中，最出名的是超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。由于體內(nèi)抗氧化防御機(jī)制并不完全有效，因此也需通過膳食補(bǔ)充。

紅色、紫色蔬菜像紫甘藍(lán)、紅豇豆、紅皮蘿卜等，它們都具有較強(qiáng)的抗氧化功能，銀屑病患者可以適當(dāng)食用。

溫馨提示：

銀屑病患者朋友們，可以通過以上的方法進(jìn)行排毒，對(duì)于病情有積極作用，此外，患者還要注意少飲咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品，盡量戒煙戒酒。當(dāng)患者排毒后，還要及時(shí)調(diào)理氣血，使新陳代謝及內(nèi)分泌正常。

春季是銀屑病復(fù)發(fā)的又一敏感季節(jié)，會(huì)給患者的身心健康都帶來一定的危害，如果忽略不管可能會(huì)給身體帶來一定的危險(xiǎn)，對(duì)銀屑病的治療也是非常不利的。

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