要知道預(yù)防牛皮癬的十則小知識(shí)

2019-04-08 來(lái)源：深圳鵬程皮膚專(zhuān)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不要濫用抗生素：抗生素對(duì)病毒并沒(méi)有特別的療效，只有確診是由細(xì)菌感染所致時(shí)服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒(méi)用，還會(huì)破壞自身的免疫系統(tǒng)。

牛皮癬是我們生活中比較常見(jiàn)的一種皮膚病，治療起來(lái)也是非常的麻煩。要是患上牛皮癬，應(yīng)該及時(shí)的去治療，預(yù)防對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，只有合理的去預(yù)防，才能減少牛皮癬所帶來(lái)的危害，那么牛皮癬的預(yù)防方法有哪些呢?我們就一起來(lái)看一下。

1、每天飲酒不要超過(guò)1杯：過(guò)量的飲酒給血液和心臟等器官造成很大負(fù)擔(dān)和破壞。（盡量不要飲酒）

2、不要濫用抗生素：抗生素對(duì)病毒并沒(méi)有特別的療效，只有確診是由細(xì)菌感染所致時(shí)服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒(méi)用，還會(huì)破壞自身的免疫系統(tǒng)。

3、擁有良好的人際關(guān)系：專(zhuān)家研究證明，良好的人際關(guān)系有助于對(duì)抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

4、多參加休閑娛樂(lè)活動(dòng)：研究證明，經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂(lè)活動(dòng)的人，心情愉快和開(kāi)朗，通常是長(zhǎng)壽的人，也有益于牛皮癬的預(yù)防。

5、注射疫苗可以預(yù)防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個(gè)選擇。

6、每天攝取200國(guó)際單位的維生素E：維生素E可以抗衰老，增強(qiáng)人體中的抗氧化劑，加強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗能力。

7、每天花5分鐘做個(gè)白日夢(mèng)：醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，經(jīng)常做白日夢(mèng)的人，壓力減輕，免疫系統(tǒng)的損耗也隨之降低。

8、相信自己永遠(yuǎn)是最好的：樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中。

9、多做運(yùn)動(dòng)、多流汗：適量的運(yùn)動(dòng)不光能預(yù)防牛皮癬，更能加快牛皮癬的恢復(fù)。

10、讓自己具備一些幽默細(xì)胞：俗話(huà)說(shuō)笑一笑，十年少，開(kāi)懷大笑能夠刺激免疫功能，使免疫細(xì)胞變得更加活躍。

溫馨提示：

牛皮癬患者必須要合理的去預(yù)防，只有這樣子才能夠最好的恢復(fù)自己的身體。祝大家身體健康，生活愉快。