四月到啦，正式步入仲春時(shí)節(jié)。天氣也開始轉(zhuǎn)暖，但是近期早晚溫差較大，氣溫變化快，也標(biāo)志著細(xì)菌、病毒等微生物開始蘇醒，繁殖，活動(dòng)增強(qiáng)，容易侵犯人體，導(dǎo)致皮膚病的發(fā)生。那么，想要有效預(yù)防銀屑病，應(yīng)該如何進(jìn)行合理飲食呢？

飲食宜高質(zhì)量

春季溫度還沒有完全暖和起來(lái)，氣溫變化比較大，在這期間的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主。日常飲食中，除了谷類制品外，應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時(shí)補(bǔ)充能量。

飲食宜少酸

中醫(yī)認(rèn)為，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”,這是因?yàn)椋捍杭緸楦螝馔畷r(shí)，肝氣旺，則會(huì)影響到脾。所以，春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥;如果多吃酸味的食物，會(huì)使肝功能偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。

飲食宜清淡

春季氣候變化無(wú)常，最易使人患感冒。由于外感風(fēng)寒，可使人復(fù)發(fā)舊病，也可誘發(fā)新病。所以，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以輕松疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個(gè)季節(jié)里，宜選用既有豐富營(yíng)養(yǎng)又有發(fā)散作用的食物與藥物，起到既養(yǎng)生又預(yù)防的作用。一般的人，特別是身體虛弱的人，更要注意選擇平補(bǔ)、清補(bǔ)的飲食。

對(duì)于銀屑病的預(yù)防，飲食占很大一部分。同時(shí)飲食也是銀屑病患者容易忽略以及不注意的方面，很多銀屑病患者管不住嘴，等到銀屑病復(fù)發(fā)才追悔莫及，希望銀屑病患者們時(shí)刻保持警惕！