進(jìn)入“寒露”以來(lái)，氣溫逐漸降低，秋意也越發(fā)濃烈，天氣更加干燥，很多人都會(huì )有皮膚發(fā)干、脫屑等不適，處理不好容易誘發(fā)各種皮膚疾病。特別是銀屑病患者，更需要加強調護，以免引起病情復發(fā)或惡化，嚴重影響生活質(zhì)量。

患者們在這躁動(dòng)不安的秋季，如何與銀屑病保持距離？

1、氣候

當皮膚會(huì )出現缺水現象，如果處理不當，對患者皮疹的康復非常不利，有引起皮疹復發(fā)或反彈的風(fēng)險。

戴禮主任指出，【合理使用保濕潤膚劑很有必要】。建議選用含天然植物成分、無(wú)香精、不含酒精的潤膚劑，干性明顯時(shí)可選用相對油性的潤膚劑以更好的鎖住水分。

另外，可在室內添置一臺空氣加濕器以保持空氣濕度，給皮膚帶來(lái)更多的舒適感，建議選擇水分子細密、加濕速度快的空氣加濕器。

2、飲食

中醫常說(shuō)，燥易傷肺，故干燥的秋季應當多以養陰潤肺為主。

避免食用辣椒、燒烤、油條、咖啡、酒精等辛辣刺激、油炸食品，可適當食用諸如沙參、玉竹、麥冬、石斛、百合等食材。

（各種養生粥可以熬起來(lái)了）

另外，又因脾為氣血生化之源，可在潤肺的基礎上酌加山藥、蓮子、白術(shù)、茯苓等健脾以益生氣血，功效更佳。

平常還應當多吃新鮮水果、蔬菜，保證攝入充足的維生素，則對銀屑病有益無(wú)損。

3、情緒

進(jìn)入秋季，很多人容易出現“秋躁”的現象，可表現為精神緊張、性情急躁、情緒抑郁、煩躁失眠等，情緒狀況欠佳，誘發(fā)銀屑病復發(fā)或加重。

因此，我院專(zhuān)家建議，銀屑病患者應該加強精神防護、保持精神愉快，在工作、生活中及時(shí)調整、平衡不良的心理狀態(tài)，減少情緒刺激。

和三兩好友小聚，訴說(shuō)心結也是一個(gè)調節情緒的好方法，朋友總是會(huì )讓人心情舒暢，是不是？

4、感染

秋季氣溫變化大，陰晴不定，人較容易受涼而出現感冒、發(fā)熱等不適。

研究表明，感染是銀屑病發(fā)病、復發(fā)或加重的誘發(fā)因素之一。成人患者中感染因素占8.3%~28.4%，多為咽喉痛和扁桃體炎，而兒童中感染因素占11.7%，以感冒居多。

戴禮主任強調，銀屑病患者應注意調整生活起居，適應氣溫變化，加強個(gè)人防護，避免受涼，還應堅持體育鍛煉，適當增強營(yíng)養，以提高機體的抗病能力。

平時(shí)穿衣服喜歡露出腳脖子的朋友們現在要乖乖捂起來(lái)了哦~