干眼癥怕光教您幾招遠離干眼癥

2019-11-21 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：患上干眼癥的朋友夜間突然碰到光后眼睛會(huì )感到突然異常，還會(huì )出現刺痛、不敢直視等怕光畏光現象，并且這些反應相比正常生理反應總是要過(guò)激得多。

隨著(zhù)手機的進(jìn)步，很多好玩的APP、游戲等，現在的人幾乎是一有空閑就拿著(zhù)手機，不管老少都是，甚至很多家庭是人手一部手機。就因為這樣很多疾病也悄悄的找上了身，比如眼睛疾病。對于經(jīng)常玩手機的人最容易得的就是干眼癥，近視眼。其中本來(lái)屬于老年人病的干眼癥，已經(jīng)發(fā)展成很多小孩子得的疾病。得干眼癥以后會(huì )出現怕光癥狀。那么，生活中應該怎么遠離干眼癥呢？

干眼癥會(huì )怕光嗎

會(huì )的。患上干眼癥的朋友夜間突然碰到光后眼睛會(huì )感到突然異常，還會(huì )出現刺痛、不敢直視等怕光畏光現象，并且這些反應相比正常生理反應總是要過(guò)激得多，若是這些癥狀出現極有可能也是干眼癥的表現。

而患者還會(huì )有異物感。外界異物極易吹入眼睛，并且會(huì )隨眼球轉動(dòng)深藏進(jìn)眼瞼內部，若是這種長(cháng)期刺激和異物感存在的話(huà)，也是屬于干眼癥這個(gè)疾病癥狀表現，若是長(cháng)期異物感的話(huà)，建議大家要就醫進(jìn)行干眼癥檢查和治療的工作。

這幾招教您遠離干眼癥

保持室內溫度：空調的溫度不要調得太低，使用空調時(shí)保證室溫維持于24℃～26℃，也盡量不要坐在空調的出風(fēng)口處。在空調頻繁開(kāi)放的季節，應該經(jīng)常開(kāi)窗換氣，建議兩小時(shí)換一次，保持房間濕度在30%--50%之間。

多眨眼：眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì )快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。

注意用眼衛生：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì )兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛生。

注意飲食調理：注意多吃新鮮水果蔬菜，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿等富含維生素A食物的攝入，可預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、夜盲癥等。

干眼癥怕光是正常的癥狀現象。對于干眼癥的癥狀表現大家一定要多多了解，若是在日常生活之中，已經(jīng)出現不舒服癥狀的時(shí)候才可以早做診斷，對于眼睛疾病，大家可不能拖延不治療，要知道眼睛可是十分脆弱的。