轉了就是看了!
看了就是做了!
最近小春收到許多粉絲的來信,小春連夜總結了一下內容,幾乎都是在問為什么隔壁老王五十七八,老眼不花;還有人發(fā)私信咨詢有沒有恢復視力的方法,諸如此類。
看完之后久久不能平靜
首先,小春必須強調一點,視力受損不可逆(除了一些年輕人做近視相關手術),市面上存在的方法沒有一樣是可以恢復視力的,如果有,請拿起電話批(舉)評(報)他!
再來,小春告訴大家為什么隔壁老王的眼睛好?有的人,護眼方法看了就是做了,護眼視頻收藏了就是看了,對眼睛好的東西吃兩天不吃了,保健操做了兩節(jié)不做了,卻告訴小春用一個月降低的視力想用兩天就恢復。
怎!么!可!能!
真的沒有辦法與老花眼對抗嗎?
有沒有更適合大眾的護眼方式?
今天,小春就再強(啰)調(嗦)一遍,帶大家回顧一下老花眼的形成過程,告訴大家一些護眼需要注意的細節(jié)。
為什么有的人眼不花
帶你了解老王的生活
為什么有的人就是眼不花?其實老花是正常的生理現(xiàn)象,只不過有些人平時護眼習慣好,所以他的眼睛老花程度沒有那么高那么快。
老王的作息節(jié)選:
6:30-7:00晨練
7:00-7:30吃早餐(雞蛋、豆?jié){、包子、香蕉)
7:30-8:00買菜
8:00-8:30喝枸杞茶、看報紙
8:30-9:00休息眼睛、吃護眼產品
9:30-10:00打乒乓球(公園遛彎)、種花
10:30-11:30做午飯(胡蘿卜、炒青菜、豆腐湯)
帶你了解“老花眼”
老花眼怎么形成的
“老花眼”是正常人到一定年齡后,調節(jié)能力衰退,晶狀體核硬化,導致變焦能力降低,看近距離物體模糊不清。“老花”屬于生理現(xiàn)象。
由此可見,老花是很正常的現(xiàn)象,只要提前做好護眼預防,就能延緩老花。
那么究竟該怎做呢?
記住這5點護眼不能停!
日常護眼注意啥
1、夜間看手機常備小夜燈
有些人習慣性晚上看手機不開燈(其實就是懶下床關燈?。┻@樣對眼睛傷害非常大,時間長了就會看不清屏幕上的字體,因此,看手機必備小夜燈。
2、營養(yǎng)素不能停
許多老年人為了護眼會購買一些葉黃素產品,但是有的老年人吃了上頓忘了下頓,經常想起來才吃。小春提醒大家,這些營養(yǎng)素并不是吃一次就有效果的!一定要堅持,特別是中老年身體素質不如年輕人,見效會更慢一些。
3、看不清抓緊去配鏡
老年人年紀大了看不清東西非常正常,但是不能因為這是普遍性為就置之不理,這樣下去的結果反而會加重眼睛出現(xiàn)的問題??床磺宓那闆r下一定要去醫(yī)院檢查,及時佩戴老花鏡。
4、不要不做護眼操
護眼操一定要堅持做,和小學生每天都要做眼保健操一樣,定時做才好?,F(xiàn)在正值暑假,家里有小朋友的可以帶著小朋友一起護眼~一起養(yǎng)成好習慣。
5、食補不是吃兩天就好
建議一些中老年不要只靠吃一些水果就想達到很好的效果,畢竟上了年紀后有些東西無法吸收和轉化。真正的食補是有一定科學依據的,可以多參考一些中醫(yī)內容。(我們下一期會為大家提供一些更科學的食補內容~)
護眼一定要堅持,不要因為堅持一兩個月沒有明顯效果就認定方法不行,有時候錯誤的用眼習慣也會有很大影響。用了眼睛幾十年,到了眼睛老的時候沒有去呵護它,反而希望它光彩依舊,這是不可能的!只有眼睛好了,身體才好,生活才能更好。
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