暑假來(lái)了,學(xué)生們又開(kāi)始了一段輕松自由的夏日時(shí)光。有人說(shuō),只要身邊有電腦、空調和西瓜,這個(gè)夏天就完美了,這確實(shí)也是很多人們暑假生活的真實(shí)寫(xiě)照。
由于夏天比較炎熱,很多人比較喜歡待在空調房里玩電腦,看電視,有的孩子一個(gè)假期結束,眼睛就近視了。要讓孩子的雙眼“安全”過(guò)暑假,家長(cháng)就要早打算早安排,別讓暑假成為近視眼的發(fā)病溫床。假期如何保護孩子眼部健康呢?下面為您支招!
1、制定合理的學(xué)習計劃
緊張學(xué)習一學(xué)期,假期正是一個(gè)緩沖期,也是青少年近視防控的好時(shí)機。這時(shí)候,家長(cháng)一定要幫孩子制定合理的學(xué)習計劃,注意勞逸結合,合理用眼,不能一味只盯著(zhù)孩子的學(xué)習。
2、多去戶(hù)外親近大自然
長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕,無(wú)疑是引發(fā)及加重近視的首要“元兇”。因此,家長(cháng)空閑時(shí),一定要多帶孩子到戶(hù)外走走,開(kāi)闊的視野、綠色的植被、明亮的陽(yáng)光,可以幫助孩子緩解視疲勞,預防近視的發(fā)生及發(fā)展。
3、多吃水果蔬菜,少食甜食
甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,進(jìn)而造成眼球壁的彈性降低,眼軸伸長(cháng),引發(fā)近視。在飲食方面,家長(cháng)可引導孩子多吃蔬菜水果,如菠菜、胡蘿卜、海帶、西紅柿、香蕉、橘子等,這些食物能夠對預防孩子近視起到一定的作用。
4、定期做檢查
除了日常生活要注意,定期帶孩子做視力檢查是非常有必要的,孩子眼睛隨著(zhù)年齡的增長(cháng)在不斷發(fā)育,每年定期做眼部視力檢查,能提早發(fā)現孩子眼睛的變化,做有針對性的預防,幫助孩子眼睛健康成長(cháng)。
家長(cháng)們,帶著(zhù)孩子可以定期到醫院來(lái)檢查視力,這樣有助于孩子眼部健康的發(fā)展。
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健客價(jià): ¥22磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片:補充多種維生素。
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健客價(jià): ¥1292該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
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健客價(jià): ¥4.7治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。本品應主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
健客價(jià): ¥110