眼睛酸脹還總是流淚是怎么回事

2019-03-18 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：長(cháng)時(shí)間用眼，眨眼減少、眼部的肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張的狀況，勢必會(huì )加重眼部視疲勞，出現眼睛酸脹流淚的癥狀，所以我們應該適當地休息并養成良好的用眼習慣。

眼睛是我們感知這個(gè)世界的重要器官，現代的人忙于工作，整天對著(zhù)書(shū)本，電腦，電視，手機等產(chǎn)品，導致眼睛得不到休息，出現一系類(lèi)的問(wèn)題，例如：酸脹、流淚。那么，眼睛酸脹還總是流淚是怎么回事？

眼睛酸脹、流淚等，小心是眼睛“初老癥“

目前網(wǎng)絡(luò )上經(jīng)常提及的眼睛“初老癥”，實(shí)質(zhì)上就是雙眼視異常類(lèi)型中的一種，是指針對成年人的雙眼調節功能的退化，由于長(cháng)期近距離用眼導致調節能力不足而提早出現了“老視”癥狀，如無(wú)法持久近距離工作和閱讀，眼睛酸脹、流淚等。

海得視眼視光專(zhuān)家說(shuō)，目前接觸的這類(lèi)客戶(hù)中，以青少年及上班族居多，他們的工作離不開(kāi)近距離用眼，如書(shū)本、電腦及各種電子產(chǎn)品，不知不覺(jué)中對眼睛就造成了嚴重負擔。一些近視者裸眼或者戴鏡視力非常好，可一旦看書(shū)寫(xiě)字就會(huì )出現模糊、串行、重影、眼酸等癥狀。

美國海得視眼視光專(zhuān)家說(shuō)：“在兒童和青少年中這種雙眼視異常不在少數，經(jīng)常會(huì )表現為不愛(ài)學(xué)習，看書(shū)一會(huì )兒就累，注意力無(wú)法集中、眼睛容易疲勞等。“對于這一類(lèi)人群，美國海得視眼視光專(zhuān)家建議及時(shí)進(jìn)行近視矯正，目前通過(guò)美國數字化近視矯正技術(shù)，無(wú)需手術(shù)，即可恢復恢復清晰裸眼視力，免戴框架眼鏡，有效解決視覺(jué)疲勞等問(wèn)題。

同時(shí)，對于生活中的護眼，美國海得視眼視光專(zhuān)家表示，大伙兒可試試“71UVC”的護眼小口訣。

每天睡眠時(shí)間應達7小時(shí)

比起看綠色植物，睡眠是更有效的養眼舉措，是恢復眼睛疲勞的最好方式。當你閉眼入睡后，勞累已久的眼球睫狀肌會(huì )得到休息，防止了視力下降和“老花眼”提前報到。此時(shí)，白天處于抑制狀態(tài)的淚腺分泌增加，開(kāi)始滋潤因長(cháng)時(shí)間用眼而干澀的眼球。角膜的溫度也會(huì )上升，其細胞新陳代謝加快。

使用電子產(chǎn)品每1小時(shí)至少要休息10分鐘

長(cháng)期在電腦前工作的人群應重視對自己眼睛的保健，每1小時(shí)至少要讓眼睛休息10分鐘，若感覺(jué)到眼睛疲勞，可以用溫毛巾熱敷，或將雙手搓熱再輕放在眼睛上，并輕輕按摩眼窩骨，能幫助放松眼睛肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

保護眼睛不受紫外線(xiàn)侵襲

太陽(yáng)光里散發(fā)出來(lái)的紫外線(xiàn)對眼睛有害，紫外線(xiàn)A會(huì )造成眼睛的晶狀體加速老化，引發(fā)白內障；紫外線(xiàn)B則可導致眼部癌變和眼角膜病變。因此，如果外面陽(yáng)光強烈，外出時(shí)我們需戴太陽(yáng)鏡，以防紫外線(xiàn)對眼睛的侵襲。

多吃富含維C的果蔬

萵苣、西蘭花、梨子、獼猴桃等含有豐富的葉黃素和胡蘿卜素，這兩種色素進(jìn)入體內后會(huì )在眼睛后部的光敏感組織中積累，組織通過(guò)過(guò)濾藍光對眼睛起到保護作用。含維生素C的蔬果里含有抗氧化劑，人的眼睛晶狀體中需要高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用。所以，平時(shí)我們要攝入大量富含維C的水果及蔬菜。

長(cháng)時(shí)間用眼，眨眼減少、眼部的肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張的狀況，勢必會(huì )加重眼部視疲勞，出現眼睛酸脹流淚的癥狀，所以我們應該適當地休息并養成良好的用眼習慣。