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30%的人有不同程度的干眼癥 你還好嗎

2019-02-27 來(lái)源:目鄰到家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥越來(lái)越多、發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化,這或許和我們生活習慣的改變不無(wú)關(guān)系。干眼癥讓我們的眼睛產(chǎn)生不適,那么如何緩解呢?

手機、電腦、平板等電子設備的廣泛應用,隱形眼鏡和美瞳的普遍使用,還有種種不良的用眼習慣,都是可能是導致干眼癥的原因。

干眼癥的癥狀

干眼癥的人通常會(huì )覺(jué)得,眼睛干、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼,還可能會(huì )覺(jué)得眼睛內有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等。特別是在吹空調風(fēng)或者戶(hù)外風(fēng)以及注意力集中眨眼減少的時(shí)候,癥狀更加明顯。

緩解干眼癥

1、改變用眼習慣

正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時(shí),特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時(shí),我們常常會(huì )無(wú)意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì )導致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。

同時(shí)夏季到來(lái),大家都紛紛打開(kāi)了空調和風(fēng)扇,空調和風(fēng)扇的風(fēng)直接對著(zhù)眼睛吹,也可能會(huì )導致干眼。

因此,我們需要注意,不要長(cháng)時(shí)間用眼,每用眼40-50分鐘就休息一會(huì )兒,并且在用手機電腦時(shí),有意識的增加眨眼的頻率。可以在辦公室或者家里使用加濕器,增加空氣的濕度,同時(shí)避開(kāi)空調和風(fēng)扇的風(fēng)口,不要對著(zhù)眼睛吹。

2、到視光店治療

如果干眼癥長(cháng)期無(wú)法緩解,不建議自行滴眼藥水,因為一些眼藥水中含有防腐劑,不適合長(cháng)期使用,同時(shí)還可能沖走正常的淚膜,因此滴眼藥水需要遵醫囑。

目前干眼癥就醫常見(jiàn)的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡(jiǎn)稱(chēng)為"眼部SPA"。正常的瞼板腺里面的油脂清涼,容易排出,分布在眼表,發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人,油脂會(huì )變得很稠,不易融化,這時(shí)候可以通過(guò)熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動(dòng)起來(lái),再通過(guò)一定的手法和器械輔助和按壓,恢復瞼板腺的暢通。

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