青少年時期，對孩子來說可能充滿挑戰(zhàn)，而且由于青少年最關心朋友和即將到來的周末，眼保健常常被遺忘。作為父母，是知道身體的變化有多快，但大多數(shù)人不知道的是，青少年時期出現(xiàn)的視力問題可能與青春期的快速發(fā)展有關，那么青少年最常見的眼睛健康問題有哪些呢？下面小編就帶大家來具體的了解一下。

4個青少年眼健康問題

01、紫外線危害

醫(yī)生說75-80％的紫外線照射發(fā)生在18歲之前，損傷的強度取決于波長，功率水平和曝光時間長度，這對于參加戶外活動，體育運動或在陽光下工作的活躍青少年尤為重要。

在尋求防止紫外線傷害青少年的眼睛時，太陽鏡是一個很好的第一步。密切注意用于提供至少99-100％紫外線防護的眼鏡，但紫外線傷害不分年齡，所有年齡段的人都應采取相同的預防措施。

02、近視

短視也被稱為近視，短視是指遠處的物體看起來模糊，早在8歲就可以開始發(fā)展，青少年可能繼承短視，特別是如果其他家庭成員是短視的，但短視也可能是由于長時間的屏幕時間或閱讀小字體造成的。

可以通過隱形眼鏡或眼鏡矯正短視，為了預防遇到的任何視力問題，那么青少年應該參加頻繁的視力檢查，以防止他們的眼睛惡化。

03、與運動有關的傷害

由于運動相關的傷害，學齡兒童每年有10萬名就診醫(yī)生，也許認為體育運動不需要進行眼睛保護，但強烈建議，無論父母和教練是否有視力問題，都應該鼓勵兒童保護眼睛，建議在運動時，使用環(huán)繞式聚碳酸酯鏡片或側護罩的護目鏡。

04、吃的不好

健康的飲食是保持持久視力的基礎，繁忙日程的青少年可能會忽視均衡飲食，用大量的綠葉蔬菜補充身體的健康需求，如羽衣甘藍和菠菜，特別是胡蘿卜是保護視力的良好食物，這將保持持久的視力。

以上就是小編總結的有關青少年常見的，眼睛健康問題，希望能對大家有所幫助，想要視力好，需要多運動，膳食均衡，少長時間用眼等。