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為什么趴著(zhù)睡覺(jué) 起來(lái)眼睛很模糊

2018-11-23 來(lái)源:愛(ài)眼百視通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這與眼睛供血不足有關(guān),由于人趴著(zhù)睡覺(jué)不注意姿勢,容易使眼睛血管受壓,時(shí)間長(cháng)了,進(jìn)而引起眼睛供血不足,導致眼睛缺血缺氧,進(jìn)而引起看東西模糊的現象發(fā)生。

首先這是人體一種正常的生理反應。由于趴著(zhù)睡覺(jué)時(shí)體位發(fā)生變化,進(jìn)而使眼睛的內環(huán)境發(fā)生變化,當人醒來(lái)后突然抬頭,而眼睛的內環(huán)境還沒(méi)轉換過(guò)來(lái),使眼睛內環(huán)境不能及時(shí)適應變換的體位,就會(huì )出現眼睛看東西模糊的現象發(fā)生。

其次,這與眼睛供血不足有關(guān),由于人趴著(zhù)睡覺(jué)不注意姿勢,容易使眼睛血管受壓,時(shí)間長(cháng)了,進(jìn)而引起眼睛供血不足,導致眼睛缺血缺氧,進(jìn)而引起看東西模糊的現象發(fā)生。
 
最后,這與頸椎病有關(guān),由于有的人經(jīng)常低頭伏案工作,時(shí)間長(cháng)了容易引起頸椎關(guān)節退行性改變,導致頸椎小關(guān)節紊亂、骨質(zhì)增生,紊亂的小關(guān)節及增生的骨質(zhì)會(huì )壓迫經(jīng)過(guò)頸部的神經(jīng)血管,如果再趴著(zhù)睡覺(jué)就會(huì )使經(jīng)過(guò)頸部的神經(jīng)和血管被紊亂的小關(guān)節及增生的骨質(zhì)壓迫的更嚴重,進(jìn)而引起眼前模糊的現象發(fā)生!所以平時(shí)最好不要總是趴著(zhù)睡覺(jué),否則后患無(wú)窮!
 
推薦一種有益無(wú)害的趴睡姿勢:趴臥在床面上時(shí),在強勢半身肩膀下邊另放一個(gè)偏硬、厚度約15公分的枕頭,肩膀承載起上半身多半重量,弱勢半身肘部壓在床面上,頭在枕頭上朝向弱勢半身一側。采用這個(gè)趴睡姿勢,上半身體重完全由四肢和肩膀等承載,胸腹部懸空,與四足動(dòng)物趴睡姿勢類(lèi)似,休息睡眠效果也近似,不僅無(wú)不適癥狀,而且對身體健康帶來(lái)的好處將是難以估量的。
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