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這個(gè)季節應該如何預防眼部疾病

2018-11-21 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障指的是人眼內的晶體出現混濁導致視力下降,最后致盲的眼科疾病。對于白內障,眼科醫生們可能會(huì )這樣比喻:白內障就像房間窗戶(hù)玻璃臟了,讓我們在屋內看不見(jiàn)戶(hù)外,而手術(shù)把白內障摘除,就是把起霧的玻璃窗擦干凈,您就能看見(jiàn)了!

秋季眼睛經(jīng)常會(huì )出現不適感,干澀、酸痛、視力下降等眼部問(wèn)題,還有一部分人眼部疾病也發(fā)作的比較明顯。這個(gè)季節應該如何預防眼部疾病?

多吃維C防白內障
 
白內障指的是人眼內的晶體出現混濁導致視力下降,最后致盲的眼科疾病。對于白內障,眼科醫生們可能會(huì )這樣比喻:白內障就像房間窗戶(hù)玻璃臟了,讓我們在屋內看不見(jiàn)戶(hù)外,而手術(shù)把白內障摘除,就是把起霧的玻璃窗擦干凈,您就能看見(jiàn)了!
 
造成白內障的一個(gè)原因是體內谷胱甘肽、維生素C含量減少,微量元素不平衡。西紅柿、橘子、蘋(píng)果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最有效的預防性食物。
 
情緒穩定防青光眼
 
青光眼這種眼部疾病,有著(zhù)很高的致盲率,是不容忽視眼科疾病,其主要原因是眼壓升高所導致的,40歲以上的中老年人群發(fā)病率更高一些。許多患者因為不清楚青光眼的早期癥狀,而錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機,而造成嚴重后果。
 
食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞、雞肉、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食物,可起到預防青光眼的功效。同時(shí),青光眼患者不宜多飲水,以免加重病情,日常飲用牛奶、豆漿、果汁等流質(zhì)飲食也應注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食物。

保護眼底防黃斑變性
 
黃斑區是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區域,位于眼后極部,主要與精細視覺(jué)及色覺(jué)等視功能有關(guān)。一旦黃斑區出現病變,常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。
 
黃斑變性可能與長(cháng)期慢性的光損傷、遺傳、代謝紊亂、營(yíng)養失衡等因素有關(guān),發(fā)病隨年齡增長(cháng)而增高。如果眼睛出現視物變形、視野中有暗點(diǎn)或者視力下降等情況,要考慮出現眼底病變的可能。
 
全身健康防干眼癥
 
干眼癥,簡(jiǎn)單地說(shuō)就是,作為保護眼睛的屏障的“眼淚”變得很容易蒸發(fā),從而眼睛表面變得干燥,處于容易受傷的狀態(tài)。
 
我們平時(shí)要注意眼睛是否出現了眼干、眼癢、異物感、燒灼感、容易疲勞等癥狀,如果存在,應及時(shí)就診。室內可用加濕器提高環(huán)境濕度;少吹風(fēng),少吹空調,減少注意力集中的工作,來(lái)配合緩解干眼的不適。
 
營(yíng)養均衡防老花眼
 
老花眼,醫學(xué)上稱(chēng)為“老視”,是由于年齡增加而導致的眼內睫狀肌功能的衰退,進(jìn)而造成的人眼調節能力的下降,最終消失。
 
用眼比較多的朋友,應在平時(shí)多攝食富含維生素A、B族的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟以及菠菜2013紐約時(shí)裝周、胡蘿卜、南瓜、核桃、桂圓、荔枝等。
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