寫給“出游族”的護眼攻略
01強光下請佩戴太陽鏡
長時間的戶外活動,特別是在沙灘、海邊等陽光強度特別大的地方,佩戴太陽鏡具有扮靚和防護眼睛的雙重功效。如果是自駕出行,建議佩戴偏光鏡,緩解眼睛疲勞的同時,還能為行車安全帶來保障。
“出游族”和“宅家派”都要關注這個事情……
02防止異物入眼
戶外旅行時,難免遇到風沙天氣,特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼,千萬不要揉,這樣嚴重時可能導致失明。
“出游族”和“宅家派”都要關注這個事情……
正確的做法是:用手指捏住眼皮,輕輕拉動,使淚水進入有異物的地方,將異物沖出來,或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經嵌入角膜,或找不到異物,請立即找眼科醫(yī)生處理。
03注意用眼清潔
雙手往往粘有細菌、病毒及其它臟東西,如不清潔雙手接觸眼睛以后,容易發(fā)生急性結膜炎(紅眼病),沙眼、角膜炎等眼病,因此,一定要多加小心,勤做清潔。也可以隨身備殺菌止癢的眼藥水,這樣不光有助于眼睛的衛(wèi)生,同時也可以抗眼疲勞。
寫給“宅家派”的護眼攻略
01首先要有良好的生活習慣
不能因為是假期,就亂了生物鐘,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,盡量不要熬夜。要補充足量的維生素及礦物質,如紅蘿卜,薺菜,橘子,枸杞等。
趁著假期,可以制定個蔬菜飲食餐,既可以排毒,又可以補充維生素,營養(yǎng)又健康!
02控制電子產品的使用時間
假期莫做“屏奴”,玩手機、電腦要注意用眼最好不要超過40分鐘,應起身走動,讓眼睛休息10分鐘。
*讓眼睛休息10分鐘,可以這樣做
到室外活動;
在室內做操;
憑窗遠眺,多看綠色植物和花草;
做眼保健操;
閉目養(yǎng)神。
“出游族”和“宅家派”都要關注這個事情……
03必要時準備人工淚液
假期,電視電影新劇不斷,眼睛一直盯著屏幕,眨眼的次數就會變少,不知不覺就會感覺到眼睛變的干澀。這時候,合理的使用人工淚液給眼睛補充水分,保持一定的濕度,就可以緩解眼睛的疲勞和干澀。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥98用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥24用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥12.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥163