愛(ài)眼睛，遠離11個(gè)壞習慣.
壞習慣是阻礙生活變得充實(shí)完美的最大殺手。為什么呢？因為習慣是一件我們不斷重復的事情。一些錯誤我們偶爾會(huì )犯，然而我們的壞習慣是不間斷的。即使是一個(gè)錯誤都可以拖累你的生活，你可以想象一下壞習慣能帶來(lái)多大的危害。
一避免夜間看電視
黑暗中看任何屏幕，包括手機、電子書(shū)、電視及電腦，對眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化，使眼睛必須不斷調節適應，久之則易視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛，甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀，記得要開(kāi)燈。
二杜絕戴隱形眼鏡睡覺(jué)
長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡會(huì )增加感染的風(fēng)險，并造成不可逆的損傷。
三改掉經(jīng)常揉眼的壞習慣
大力揉眼會(huì )損傷眼瞼血管，所以克制揉眼的沖動(dòng)，當眼部有異物感時(shí)，不妨試試冷敷咋樣。
四避免過(guò)度使用眼藥水
適時(shí)適量的眼藥水可以暫時(shí)緩解干眼，過(guò)度使用則會(huì )刺激眼睛。非處方滴眼液除了讓眼睛看起來(lái)不那么紅外，實(shí)際上毫無(wú)益處，并建議不可長(cháng)期使用眼藥水。
五注意健康飲食
一些富含維生素C、E，鋅及Ω-3脂肪酸的食物，如AAO建議的柑橘類(lèi)、植物油、堅果類(lèi)、全谷類(lèi)、綠葉蔬菜和魚(yú)類(lèi)等，對保持眼睛健康非常重要，同時(shí)身體內足夠的水分對淚液生成及保持眼睛濕潤也很關(guān)鍵。另外不要過(guò)多攝入鈉，因為高鈉會(huì )導致脫水。
六使用安全護目鏡
根據AAO數據顯示，45%的眼睛外傷發(fā)生在家里，如接觸清潔物品、熱油、釘子、高溫工具、割草時(shí)受傷等。所以，雖然戴安全護目鏡不那么美觀(guān)，但在做家務(wù)時(shí)很有必要。
七不濫用眼妝
睫毛膏、眼線(xiàn)筆、眼影、眼霜等可傷害眼睛，化妝時(shí)盡可能遠離眼瞼，以免堵塞瞼板腺開(kāi)口引起感染。同時(shí)，眼妝使用不可超過(guò)三個(gè)月，細菌易在陰暗潮濕處滋生，例如睫毛膏。
八保證充足的睡眠
睡眠不足可導致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛損傷（例如抽動(dòng)癥、干眼、視物模糊、眼痛）等。應確保每晚至少7小時(shí)的睡眠，且睡前要放下手機。
九佩戴電腦護目眼鏡或太陽(yáng)鏡
長(cháng)時(shí)間瞇著(zhù)眼睛看、暴露在紫外線(xiàn)下會(huì )損傷眼睛，應佩戴電腦護目眼鏡（如泰美）或太陽(yáng)鏡，有畏光或光過(guò)敏者，太陽(yáng)鏡可減輕強光帶來(lái)的頭痛、視物模糊、眼紅等不適。
十定期地看眼科醫生
醫生可看出一些毫無(wú)癥狀但嚴重的眼科疾患（如青光眼），也可通過(guò)檢查眼底看出你患有其他疾病的跡象（如糖尿病、高血壓等）。同時(shí)人們的視力往往比自己認為的要差，如果每天瞇著(zhù)眼睛做事，會(huì )讓你和你周?chē)娜硕继幱谖ｋU中。除此之外，積極更換你的用藥，還可降低每年的車(chē)禍發(fā)生率。
十一避免長(cháng)時(shí)間注視手機
長(cháng)時(shí)間手機閱讀，會(huì )導致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈等，保持每閱讀20分鐘讓眼睛休息一下，或放大手機字體來(lái)避免用眼過(guò)度。
測量體溫。
健客價(jià)： ￥5.9枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥299用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥196供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208助行。
健客價(jià)： ￥59用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥198供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥288測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55用于測量人體血壓及脈搏。
健客價(jià)： ￥195簡(jiǎn)介/商品功效：對腰部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解腰部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥2300補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥1349血壓計：測量血壓。 電源：歐姆龍專(zhuān)用穩壓電源，適應于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價(jià)： ￥225具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán)，提高機體免疫能力，調節神經(jīng)和內分泌功能，具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià)： ￥1250補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥812本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥114本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥69本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥53本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染： 1.醫院獲得性肺炎 2.社區獲得性肺炎 3.急性細菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細菌性發(fā)作 5.復雜性皮膚及皮膚結構感染 6.非復雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細菌性前列腺炎 8.復雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥6補氣養血、健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià)： ￥68補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱，四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥48補氣養血，健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏，倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià)： ￥59鹽酸左氧氟沙星口服制劑和注射劑可用于治療成年人（≥18歲）由下列細菌的敏感菌株所引起的下列輕、中、重度感染。 1、醫院獲得性肺炎。 2、社區獲得性肺炎。 3、急性細菌性鼻竇炎。 4、慢性支氣管炎的急性細菌性發(fā)作。 5、復雜性皮膚及皮膚結構感染。 6、非復雜性皮膚及皮膚軟組織感染。 7、慢性細菌性前列腺炎。 8、復雜性尿路感染。 9、急性腎盂腎炎。 10、非復雜性尿路感染。 1
健客價(jià)： ￥6補氣養血，健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏，倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià)： ￥49
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
