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吃什么對眼睛好?魚眼睛、豬肝有用嗎?

2018-07-07 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大部分的近視都是軸性近視,可以理解為眼球伸長,光線因此會聚焦在視網(wǎng)膜前,而不是視網(wǎng)膜上,因此才會看不清楚。因此,對于已經(jīng)近視的孩子來說,就像人長高了,沒辦法通過吃東西再變矮一樣,已經(jīng)變長的眼球,也沒辦法通過吃東西變短。

 60年前,中國人口的10%-20%是近視。而今天,接近90%的青少年和年輕人都近視了。為什么近視的孩子越來越多?爸媽跟孩子說“多吃魚眼睛/豬肝,可以明目”,真的有用嗎?

 
專家表示,孩子近視往往受到以下兩方面的影響:
 
先天遺傳
 
 
后天環(huán)境
 
 
真能通過“吃”治療?
 
大部分的近視都是軸性近視,可以理解為眼球伸長,光線因此會聚焦在視網(wǎng)膜前,而不是視網(wǎng)膜上,因此才會看不清楚。
 
因此,對于已經(jīng)近視的孩子來說,就像人長高了,沒辦法通過吃東西再變矮一樣,已經(jīng)變長的眼球,也沒辦法通過吃東西變短。
 
而對于還沒有近視的孩子,也暫時沒有研究證明,吃這些“明目”食品究竟能不能預(yù)防近視。
 
防治近視哪家強(qiáng),小愛有四寶
 
01加強(qiáng)戶外運(yùn)動
 
研究表明,增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此,家長空閑時,一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動更多,發(fā)展成近視眼的可能性更小。對于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動時間每天至少2小時,3小時更佳。
 
02云夾
 
云夾能夠精準(zhǔn)的監(jiān)測孩子近視發(fā)展的5大后天影響因素:包括閱讀角度、閱讀光強(qiáng)、閱讀時長、閱讀距離、戶外運(yùn)動時間等。父母可以根據(jù)云夾傳送到手機(jī)APP的數(shù)據(jù),隨時掌握孩子用眼情況,及時督促孩子用眼習(xí)慣。
 
03眼屈光檔案
 
專家建議,3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后,家長應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查,包括屈光度數(shù)、眼軸的長度、角膜的弧度,看看孩子是否屬于高危近視眼人群,通過歷年的檢測合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

 

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