所謂哮喘，在每次發(fā)作的過(guò)程中，支氣管的粘膜（內(nèi)膜）狀態(tài)都會(huì)持續(xù)惡化，進(jìn)而使粘膜變厚、腫大且不可逆轉(zhuǎn)。想要不讓病情惡化，只能盡可能不要讓支氣管哮喘發(fā)作。日本石田雄一院長(zhǎng)認(rèn)為，想要預(yù)防哮喘發(fā)作，除了要堅(jiān)持在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥外，還應(yīng)該注意不要感冒、勤打掃衛(wèi)生保持清潔、避開(kāi)可能導(dǎo)致哮喘的事物才能真正預(yù)防疾病的惡化。
空氣中漂浮著各種肉眼看不到的物質(zhì)，如家中的塵埃、尾氣成分、螨蟲(chóng)的排泄物等異物，這些異物會(huì)對(duì)支氣管內(nèi)膜造成刺激，出現(xiàn)支氣管內(nèi)膜過(guò)敏性炎癥，進(jìn)而誘發(fā)哮喘?；荆腿说奶焐w質(zhì)有關(guān)。
有哮喘體質(zhì)的人，往往是以下這樣的人：一旦開(kāi)始跑步之類的運(yùn)動(dòng)就喘不過(guò)氣來(lái)，認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的人；季節(jié)變化的時(shí)候稍微一咳嗽，就容易加長(zhǎng)感冒病程的人……這樣的人都是有哮喘體質(zhì)的人。也有人小時(shí)候從未發(fā)作過(guò)，等到成人后突然發(fā)作，甚至被救護(hù)車(chē)送到醫(yī)院，而這種突發(fā)性的人，在小時(shí)候也顯示出哮喘體質(zhì)的特征。
想要預(yù)防哮喘的發(fā)作，就要盡量避免感冒，勤打掃家中衛(wèi)生，避免吸入空氣中的灰塵等。尤其需要注意的是，一些人在有貓毛的地方會(huì)喘不過(guò)氣，或吸入冷空氣后就會(huì)開(kāi)始劇烈咳嗽，這些都是誘發(fā)哮喘的情況，日常生活中應(yīng)當(dāng)盡可能地注意避開(kāi)這樣的情況，以免因哮喘發(fā)作而發(fā)生危險(xiǎn)。
如果患了哮喘還感冒，不但容易使感冒的病程加長(zhǎng)，還容易使哮喘癥狀惡化。患有哮喘的人如果在日常生活中看到了咳嗽或者打噴嚏的人，最好離開(kāi)他們至少3米，尤其是經(jīng)常坐公車(chē)或地鐵等公共交通工具的人，最好經(jīng)常戴上口罩，以免受到細(xì)菌、病毒的侵襲。
另外，接種流感疫苗也是非常重要的預(yù)防手段，65歲以上的老人最好每5年接種一次肺炎球菌疫苗。當(dāng)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞等鼻炎癥狀時(shí)，也應(yīng)當(dāng)引起重視，及早治療。
（實(shí)習(xí)編輯：潘熾斌）
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