導語：春季空氣中容易彌漫各種哮喘過敏原、如花粉及各種微生物等。有哮喘病史的人群在春季要格外繃緊一根弦，稍有不慎,即可因體質過敏而使得呼吸“添堵”。專家提示，春天要格外注意預防哮喘病，隔絕與過敏原的接觸。

每逢春季,有些患者出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等初期癥狀,往往誤判為反復不愈的感冒而不加注意。其實,這也很可能是過敏性哮喘,此時應注意自己有無家族哮喘病史或有無哮喘先例,一旦判斷為哮喘發(fā)作,應根據(jù)情況盡快就醫(yī)。

那么應該怎樣有效預防春季哮喘發(fā)作呢？以下四點可以作為參考：

1、室內要避免潮濕、陰暗，減少霉菌的孳生；避免種植一些有花植物，當春季等花粉飄揚高峰季節(jié)宜關閉門窗。室內不要喂養(yǎng)各種寵物，因貓、狗、鳥類等寵物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作為過敏原而導致哮喘發(fā)作，狗、貓等寵物的皮屑、皮毛具有更強的致敏作用。

2、減少室內灰塵：室內灰塵可以作為載體誘發(fā)哮喘。如塵螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等。這些物質大多數(shù)屬于過敏性物質，當病人吸入這些灰塵后，有可能會導致哮喘發(fā)作，室內灰塵愈陳舊其致敏性就愈強。因此應定期清除塵土，最好由患者家屬處理（避免患者吸入灰塵）。一般每1-2日簡單清掃一次，大清掃每月一次。室內家具應簡單潔凈，表面易于清掃。

3、減少螨蟲孳生：引起過敏的主要是塵螨，生長于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，在臥具的安排與保潔上，定期燙洗、日曬被罩、枕套、窗罩等物品。臥具應經(jīng)常暴曬和拍打。

4、減少室內氣體污染：居住環(huán)境最好避免空氣污染，這樣可以減少不必要的刺激因素。

切勿使用各種噴霧殺蟲劑，避免樟腦、香水、化妝品等刺激性氣味。室內不要吸煙，要采用適當方法減少煤氣和油煙的污染。室內注意通風。每天至少通風2次，每次根據(jù)季節(jié)通風10-30分鐘（室外空氣污染較重時或花粉飄揚高峰季節(jié)除外），必要時可采用室內空氣凈化裝置來維持室內空氣清潔。

春季哮喘患者保健小常識

俗話說一年之計在于春，錯過了春季的養(yǎng)生必定會影響下一個季節(jié)的健康，四季養(yǎng)生有個承上啟下的作用。

1

心理護理

部分患有哮喘的老人都有不同程度的悲觀傷感，并且以病情反復發(fā)作者最為明顯，這個時候家屬必須要對其心理進行一定的調節(jié)。

2

飲食方面

過敏性哮喘的飲食宜溫熱、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養(yǎng)平衡。在沒有查明原因的情況下，應該自己主動留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會引發(fā)哮喘。

空氣干燥，人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消煩除燥，其中蓮藕可作為首選。對益血益氣的有一定作用，也可增強人體免疫力。

3

日常起居

保持家居清潔，吸塵打掃時應避開患者，春季花粉比較嚴重應避免讓其接觸過敏原。

一些塵螨容易依附的公仔或衣物，最好不要放在患者的床上，并定期的做好清洗工作。

4

適量運動

應積極鼓勵做適量的運動，但也應該作預防性措施，如運動前噴氣管擴張劑，避免太劇烈的運動。

哮喘從病因上可分為內源性和外源性兩類，內源性主要是指患者有家族病史,屬于遺傳性；大部分患者為外源，因為吸入過敏原或者氣溫驟變、情緒波動等引發(fā)哮喘。真愛廣譽遠國醫(yī)館呼吸內科專家趙英鋒主任說，春季花粉過敏是導致哮喘發(fā)作的一大元兇。俗話說“惹不起,躲得起”,春季哮喘過敏原四處彌漫，既然哮喘多由過敏性體質接觸過敏原引起，那么，盡可能避免與過敏原的“親密接觸”，自然就成了預防春季哮喘最直接的手段。