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哮喘 多多艾灸這些穴位

摘要:天突穴位于胸腔最上面,兩個鎖骨凹陷的地方,相當于是肺開在外面的窗口,艾灸這個穴位,可起到調理氣機的作用,用來通痰、導氣。

 有統(tǒng)計數據顯示,我國目前哮喘患者約為2500萬,已成為我國第二大呼吸道疾病,而這當中,老年性哮喘發(fā)病率約3%~10%,可說得上是一個非常龐大的數字了。哮喘不僅發(fā)病率高,至死率也非常高,據統(tǒng)計數據說高達20%,鄧麗君、柯受良等名人都死于哮喘發(fā)作。

患上哮喘,在接受醫(yī)院正規(guī)治療的同時,也需要采取一些保健措施,以預防哮喘的突然來襲。

對于哮喘的發(fā)病原因,中醫(yī)認為與有關,而現代中醫(yī)學者也認為,哮喘是宿痰伏肺,再由外邪入侵、飲食失調、冷暖不當或情志不暢等外因而誘發(fā)的。

要防治哮喘,需要宣肺、健脾、固腎來調理三臟功能,而艾灸,就是恢復三臟功能的重要方法之一。

在穴位上,可以選擇天突、列缺、中脘、足三里等四個穴位來艾灸。每日1次,每次每穴灸10~20分鐘,5~7次為一個療程。

天突穴位于胸腔最上面,兩個鎖骨凹陷的地方,相當于是肺開在外面的窗口,艾灸這個穴位,可起到調理氣機的作用,用來通痰、導氣。

列缺穴是肺經上的穴位,同時又是肺經、大腸經和任脈三經會合穴,更為重要的是,這個穴位還是肺經的上的絡穴,俗話說:“久病入絡”。絡穴是治療慢性病的要穴首選,所以對于哮喘這樣與肺有關的慢性病,列缺穴有著很好的調理功效。

中脘穴是肺經、三焦經、胃經、任督等四條經脈的匯集穴位,同時號稱胃的靈魂樞穴,具有健脾和胃、補中益氣之功。由于這個穴位與三焦經交會,腎屬于三焦中的下焦,所以用艾條灸中脘穴,也可促進腎的納氣功能。

足三里堪稱人體萬能大穴的保健穴位,不僅能疏通經絡,激發(fā)經脈之氣,協(xié)調陰陽,更重要的是還能振奮胃氣,補脾健胃,從源頭把宿痰的源頭堵住。

艾灸的同時,大家也可以通過食療來進行保健養(yǎng)生,多食用一些蓮子、芡實等健脾補腎益肺的食物。堅持日常保健,自在呼吸也不會是太難的事情。

 

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