近年來(lái)，染上哮喘的人不斷增多，發(fā)病的年齡不限，哮喘是影響人們身心健康的嚴重疾病，以呼吸困難為特征，主要病因為炎癥反應和支氣管收縮，該病給患者的有很大的危害性，因此我們在日常生活中提早做好預防措施，避免此病的侵害。那么預防哮喘的方法有哪些？

預防哮喘的方法如下：

(1)避免接觸致敏原：哮喘患者應該認清哪些物質(zhì)可能會(huì )刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里在飼養寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗；假如要將這些物放在床上，則應該用膠袋包好。

(2)保持室內空氣流通及地方清潔：哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵和細菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

(3)戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì )有直接的影響，因為它們會(huì )刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

(4)適量的運動(dòng)：有些人因為運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動(dòng)，其實(shí)這是一種錯誤的做法，因為運動(dòng)能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運動(dòng)前咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，是可以照常運動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動(dòng)，因為有足夠水份的關(guān)系，所以多數不會(huì )引致病發(fā)。

(5)防止呼吸道感染：應注意季節性保暖，嬰兒應以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。5經(jīng)常吃食用菌類(lèi)能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

以上便是關(guān)于預防哮喘的方法有哪些的相關(guān)介紹，由以上介紹可知，患者在日常還需養成隨時(shí)飲水的習慣，因為哮喘發(fā)作時(shí)呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養成隨時(shí)飲水的習慣，盡量多飲水。