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預(yù)防預(yù)防哮喘發(fā)作三大方法方法

2018-06-01 來源:臨床用藥、醫(yī)學(xué)界急診與重癥頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:既能調(diào)整身心,又能提高體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;③練氣功可以減輕患者的焦慮情緒,還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預(yù)防手段。
哮喘雖然危害性很大,但是卻不是不可以預(yù)防的哦。今天我們就一起來看看那,預(yù)防哮喘發(fā)作方法有哪些吧。
 
預(yù)防預(yù)防哮喘發(fā)作三大方法方法;

哮喘的預(yù)防方法
 
方法一,體育鍛煉。許多支氣管哮喘患者,由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對(duì)體育鍛煉有所顧慮,導(dǎo)致體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實(shí),體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處,患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如:①從夏天起堅(jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,循序漸進(jìn)進(jìn)行耐寒鍛煉;②每天堅(jiān)持慢跑40分鐘以上,或打太極拳,既能調(diào)整身心,又能提高體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;③練氣功可以減輕患者的焦慮情緒,還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預(yù)防手段。
 
方法二、避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作,與過敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要包括兩個(gè)方面:一是過敏物質(zhì),如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。每個(gè)患者有不同的過敏源,有的是一兩種,有的多達(dá)幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期等。
 
方法三、注重氣候溫度的驟然變化。哮喘的發(fā)作與氣候環(huán)境溫度的變化常密切,哮喘患者更應(yīng)該注意氣候溫度的驟然變化,及時(shí)加減衣物,盡量減少感冒的次數(shù)。
 
以上就是有效預(yù)防哮喘發(fā)作的三種方法,希望這些對(duì)大家有所幫助,同時(shí)預(yù)祝各為哮喘患者病情好轉(zhuǎn),恢復(fù)健康!
 
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