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如何防治支氣管哮喘?

2018-03-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:避免室內(nèi)致敏原:不飼養(yǎng)寵物,避免室內(nèi)增加過(guò)敏原,如:皮屑、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、尿液、糞便等。注意清潔個(gè)人用品,包括床單、被罩、窗簾等。避免使用羽絨及蠶絲制作的衣被。
針對(duì)春季哮喘好發(fā)的因素,主要的預(yù)防辦法:
 
1、注意溫差變化和保暖,忌勞累:春季晝夜溫差大,應(yīng)及時(shí)增減衣物,避免著涼及冷空氣的刺激,注意忌勞累。防治上呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。
 
2、注意居室環(huán)境:保持空氣新鮮,定時(shí)通風(fēng)換氣,室溫保持在22~25℃為宜,最好相對(duì)濕度在50%~60%。
 
3、避免室內(nèi)致敏原:不飼養(yǎng)寵物,避免室內(nèi)增加過(guò)敏原,如:皮屑、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、尿液、糞便等。注意清潔個(gè)人用品,包括床單、被罩、窗簾等。避免使用羽絨及蠶絲制作的衣被。
 
4、避免接觸過(guò)敏原及刺激因素,如花粉、霧霾、油煙等。花粉癥患者常需配合脫敏療法和藥物預(yù)防花粉過(guò)敏,同時(shí)應(yīng)該積極治療過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎,有助于控制上、下呼吸道過(guò)敏性炎癥。
 
5、減少戶外活動(dòng):高危人群春季外出時(shí)要注意做好防護(hù),佩戴眼鏡、口罩,以減免多次接觸過(guò)敏原,從而減少哮喘的發(fā)作次數(shù),因?yàn)榇杭究諝庵谢ǚ?、霉菌孢子等過(guò)敏原的濃度將增加6~8倍。
 
6、避免攝入敏感食物和藥物:宜營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,忌食油膩、生冷、過(guò)甜、刺激性的食品,避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚(yú)、蝦、蛋、食物添加劑等。應(yīng)禁煙禁酒,忌煙霧和異味刺激性氣體。慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物,如阿司匹林及含有阿司匹林的復(fù)方劑、去痛片布洛芬、普萘洛爾等。
 
7、正確應(yīng)用藥物:應(yīng)隨身攜帶哮喘常備藥物,尤其是緩解性藥物,以備緊急時(shí)使用,忌隨意用藥,應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,不要根據(jù)廣告宣傳自行使用,不要隨便相信民間所謂的偏方、秘方,以防止不明成份、無(wú)生產(chǎn)批號(hào)的藥物以及偏方秘方的毒副作用成為“隱形殺手”。
 
8、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持心理平衡,避免過(guò)度緊張、興奮、激動(dòng)、焦慮,減輕思想負(fù)擔(dān),積極配合醫(yī)生治療。因?yàn)椴涣记榫w會(huì)引發(fā)迷走神經(jīng)過(guò)度興奮,導(dǎo)致支氣管平滑肌過(guò)度收縮,從而導(dǎo)致哮喘情況加重。
 
9、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘撼吮苊饨佑|致敏原和藥物治療外,還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),但并非所有的運(yùn)動(dòng)都有利,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇散步、游泳等。
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