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核桃烏雞粥幫你治哮喘

2018-03-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:油鍋燒熱,爆香姜末,下入烏雞肉過(guò)油,倒入鮮湯,放入大米燒沸,下核桃肉和枸杞子,熬煮。
核桃烏雞粥
 
【選取原料】烏雞肉200克,核桃、大米、枸杞子、姜末、鮮湯、鹽、蔥花各適量。
 
制作方法
 
①核桃去殼,取肉。大米淘?xún)簟h坭阶酉磧?。烏雞肉洗凈,切塊。
 
②油鍋燒熱,爆香姜末,下入烏雞肉過(guò)油,倒入鮮湯,放入大米燒沸,下核桃肉和枸杞子,熬煮。
 
③文火將粥燜煮好,調(diào)入鹽調(diào)味,撒上蔥花即可。
 
【性味歸經(jīng)】核桃性溫,味甘;歸肺、腎經(jīng)。
 
【適用療效】有潤(rùn)肺平喘之功效。
 
【用法用量】需溫?zé)岱?。早晚?次。
 
功能效用:
 
烏雞有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛的作用。能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。烏雞、核桃、大米合熬為粥,有潤(rùn)肺平喘的功效。
 
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