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預(yù)防冬季哮喘發(fā)作攻略

2017-12-12 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下正確掌握吸入方法及自我監(jiān)測(cè)病情,堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服用哮喘預(yù)防藥物,隨身攜帶平喘氣霧劑,了解用法用量,哮喘發(fā)作時(shí)正確使用止喘氣霧劑,用藥不能控制的應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
  N年前的昨天——1998年12月11日,在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會(huì)的開幕日上,全球哮喘病防治創(chuàng)議委員會(huì)(GINA)與歐洲呼吸學(xué)會(huì)(ERS)代表世界衛(wèi)生組織(WHO)提出了開展世界哮喘日活動(dòng),并將該日作為第一個(gè)世界哮喘日。
 
  N年后的今天——2017年12月12日,是繼雙十一之后的又一購(gòu)物高峰日,購(gòu)物的熱情依舊高漲,圍巾買起來(lái),耳罩買起來(lái),保暖內(nèi)衣買起來(lái),羽絨服買起來(lái),暖寶寶買起來(lái),熱水袋買起來(lái)...這一切都說(shuō)明,冬季已經(jīng)實(shí)實(shí)在在地來(lái)臨啦~
 
  冷颼颼的冬季,
 
  是哮喘患者的高發(fā)時(shí)期,
 
  寒風(fēng)刺骨,
 
  絕大部分的哮喘病人都會(huì)對(duì)冷空氣特別敏感,
 
  會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和/或咳嗽等癥狀,多在夜間或凌晨發(fā)生,
 
  可自然緩解或經(jīng)治療緩解。
 
  那么哮喘患者應(yīng)該如何對(duì)抗這個(gè)寒冷的季節(jié)呢?
 
  預(yù)防冬季哮喘發(fā)作攻略
 
  一
 
  規(guī)律用藥
 
  在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下正確掌握吸入方法及自我監(jiān)測(cè)病情,堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服用哮喘預(yù)防藥物,隨身攜帶平喘氣霧劑,了解用法用量,哮喘發(fā)作時(shí)正確使用止喘氣霧劑,用藥不能控制的應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
 
  藥物治療
 
  控制性藥物:首選吸入性糖皮質(zhì)激素:如布地奈德。
 
  緩解性藥物:首選吸入β2受體激動(dòng)劑:如沙丁胺醇。
 
  規(guī)律吸入激素后病情控制不理想者,應(yīng)聯(lián)合用藥:吸入性糖皮質(zhì)激素/長(zhǎng)效β2受體激動(dòng)劑:如布地奈德福莫特羅、沙美特羅氟替卡松,或加用緩釋茶堿,或加用白三烯調(diào)節(jié)劑:如孟魯司特鈉咀嚼片。
 
  二
 
  防寒保暖
 
  冬季氣候干燥,早晚溫差大,注意防寒保暖,及時(shí)添加衣服,根據(jù)室內(nèi)外溫差及時(shí)調(diào)整衣服的多少,減少暴露在忽冷忽熱的環(huán)境中。
 
  三
 
  避免接觸過(guò)敏源
 
  避免接觸陳舊被、羽絨被、動(dòng)物毛皮制成的被褥、塵螨等冬季時(shí)令過(guò)敏源。
 
  四
 
  飲食調(diào)整
 
  盡量避免火鍋的冬日誘惑,飲食以清淡為主,可以多吃青菜、橘子、獼猴桃等富含維生素的果蔬,切忌食用辛辣、海腥發(fā)物。
 
  五
 
  適當(dāng)鍛煉
 
  適當(dāng)鍛煉可以增加機(jī)體免疫力,但不能過(guò)度,以慢跑、散步、太極拳等舒緩類運(yùn)動(dòng)為宜。早上空氣干燥寒冷,懸浮顆粒多,盡量減少出行,出門佩戴口罩。
 
  六
 
  情緒調(diào)整
 
  冬季萬(wàn)物凋零,常會(huì)使人觸景生情、郁郁寡歡,需調(diào)整情緒,保持情緒樂(lè)觀。
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