哮喘是冬季容易復發(fā)的季節(jié)，該如何預防！

2017-12-04 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于過敏性哮喘大都是因為接觸了過敏原才導致的哮喘發(fā)作，所以，通過遠離過敏原就可以達到遠離過敏性哮喘的目的。

　　冬季是哮喘疾病的高發(fā)季節(jié)，天氣寒冷，人們容易著涼、感冒，常常會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時還會發(fā)生呼吸困難，因此，在冬季哮喘患者一定要加強預防

　　哮喘作為慢性疾病，預防其復發(fā)是治療中最關鍵的一環(huán)。在冬日，預防哮喘復發(fā)要注意以下幾點。

　　1、堅持用藥

　　很多哮喘患者在剛確診患上哮喘并用藥一段時間后，發(fā)現(xiàn)病情沒有復發(fā)，就以為疾病已經治好了，就不再吃藥。其實，這種做法是不正確的，因為用藥只能控制病情而不能達到根治的效果，如果中斷用藥，哮喘就容易反復發(fā)作，久而久之會給患者的心肺帶來嚴重的傷害。

　　2、遠離過敏原

　　由于過敏性哮喘大都是因為接觸了過敏原才導致的哮喘發(fā)作，所以，通過遠離過敏原就可以達到遠離過敏性哮喘的目的。生活中能引起過敏性哮喘的過敏原一般有花粉、屋塵、塵螨、動物毛屑、霉菌及職業(yè)性抗原等，這些過敏原的侵入途徑大多為吸入食物、化學制品等，也可以經胃腸道、皮膚接觸進入人體。由于冬季天氣干燥容易使過敏原浮于空氣中，哮喘患者出門可戴口罩。

　　3、御寒保暖

　　冬天天氣寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治療，就容易導致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者在冬季應格外注意防寒保暖，警惕感冒。

　　4、鍛煉身體

　　哮喘患者堅持鍛煉可以增強體質，防止病毒、細菌等入侵人體。運動方式應減少劇烈運動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動。哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉?？s唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數(shù)次。

　　5、進食高蛋白食物

　　哮喘患者飲食上可多食入些高蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等，而肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。總而言之，哮喘患者的飲食應清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品；要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

　　另外建議：家中如果有哮喘病人發(fā)病，應首先使患者安靜下來，多飲溫水，并輕拍背部，以利痰液咳出。有條件者可給病人吸氧氣和使用舒張支氣管或糖皮質激素氣霧劑。

　　日常的預防對于哮喘患者來說是非常重要的，患者們在生活中要注意積極的做好疾病的預防措施，另外，由于哮喘的癥狀和感冒的癥狀非常相似，容易造成誤診，因此，發(fā)現(xiàn)身體不舒服時要及時檢查！