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秋冬季,老年人如何防止哮喘發(fā)作

2017-11-16 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以環(huán)境因素來說,首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風和適宜的溫度,如規(guī)律的清掃,吸塵,使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置,保持室內(nèi)濕度在25%~50%之間等。
  老年人機體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態(tài),一旦免疫功能下降,細菌和病毒便會乘機而入,引起呼吸道感染和炎癥,誘發(fā)或加重哮喘,成為啟動因素。所以,老年哮喘患者應當首先注重機體免疫功能的提高及保持。

  講究飲食營養(yǎng)
 
  給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng)。在飲食清淡,易消化,可口的基礎上,增加品種類的多樣性,尤其是高質量蛋白質的攝入。
 
  參加適宜運動,增強體質
 
  提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動為主,避免強度大,競爭激烈的運動方式。
 
  注重環(huán)境和講究個人衛(wèi)生
 
  以環(huán)境因素來說,首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風和適宜的溫度,如規(guī)律的清掃,吸塵,使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置,保持室內(nèi)濕度在25%~50%之間等。
 
  要勤洗手,因為手是許多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。
 
  老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。
 
  不要給予抗生藥物
 
  除非有明顯的細菌感染癥狀,如咳膿、發(fā)熱等,需要給予有針對性的抗生素治療,一般哮喘發(fā)作情況下,不要給予抗生藥物。以免因抗生素使用不當而誘發(fā)二重感染,增加治療難度。
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