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謹(jǐn)防過(guò)敏及哮喘!這幾招,專(zhuān)家說(shuō)好!

2017-07-31 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)驗(yàn)表示,大量的過(guò)敏性疾病都與家具中的塵螨有關(guān)系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等,更是塵螨寄居的最佳場(chǎng)所。

   秋意漸濃,呼吸道疾病的發(fā)病率也逐漸上升,有哮喘的朋友在秋季格外要注意預(yù)防保健,以免造成不必要的麻煩。日常生活中采取一定的措施能夠更好的預(yù)防哮喘的發(fā)生。

  哮喘的發(fā)作,自古以來(lái)就認(rèn)為與氣象因素關(guān)系極大。據(jù)臨床的統(tǒng)計(jì),天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上,其次為疲勞、過(guò)敏、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?。從時(shí)間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發(fā)季節(jié),其次是冬季、初春和梅雨時(shí)節(jié)。同時(shí),剛剛到來(lái)的秋季,是一年中冷空氣活動(dòng)較為頻繁的季節(jié),每次冷空氣過(guò)后,都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對(duì)哮喘有誘發(fā)作用。因?yàn)橐乐嗅t(yī)理論,哮喘一病,宿根為“飲伏于內(nèi),膠結(jié)不去”。一旦氣候變化,就容易引動(dòng)發(fā)病。
 
  資料顯示,秋季還有兩種天氣可誘發(fā)哮喘:
 
  其一是初秋時(shí)節(jié),當(dāng)雷雨前或臺(tái)風(fēng)登陸前的幾個(gè)小時(shí),哮喘的發(fā)病率較高。心理醫(yī)療專(zhuān)家分析認(rèn)為,這除了氣候原因外,更重要的可能是心理原因所致──患者對(duì)即將到來(lái)的狂風(fēng)驟雨心存不安甚至恐懼。
 
  其二是深秋時(shí)節(jié),天氣形勢(shì)被高壓控制,哮喘患者增多。氣象醫(yī)療專(zhuān)家分析認(rèn)為,這可能是近地層出現(xiàn)了逆溫層(即氣溫隨高度遞增),地面出現(xiàn)某些誘發(fā)哮喘的“過(guò)敏原”,從而使哮喘發(fā)作。
 
  所以,大家應(yīng)當(dāng)非常注意在這個(gè)時(shí)節(jié)關(guān)注天氣的變化,當(dāng)有冷空氣過(guò)境時(shí),要提早預(yù)防,做到有備無(wú)患。深秋時(shí)還要及時(shí)增加衣被,避免受涼,早晚出門(mén)最好能戴上口罩,以減少冷空氣的直接刺激。當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí),可按中醫(yī)“急則治標(biāo),緩則治本”的原則,服用一些中藥,以平喘祛痰,緩解病情。如果是急性發(fā)作,就應(yīng)使用上文提到的一些西藥應(yīng)急。
 
  當(dāng)然,過(guò)敏性哮喘除了天氣變換引起外,還有一個(gè)重要的因素,那就是過(guò)敏原。秋季的溫度和濕度都明顯低于夏季,空氣中的浮塵增多,塵螨也在家里到處滋生,花草樹(shù)木開(kāi)始了新一輪的新陳代謝,家庭中的寵物同時(shí)也開(kāi)始換季前的換毛,這些都是非常容易過(guò)敏的物質(zhì)。少數(shù)秋季常吃的食品同樣也會(huì)引起過(guò)敏癥狀,如:螃蟹、桃子、羊肉、雞蛋、牛奶等。
 
  對(duì)付秋季這一常見(jiàn)病,我們不是沒(méi)有辦法的。

  預(yù)防方法一:注意飲食
 
  平時(shí)要養(yǎng)成不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外,秋季氣候干燥,大家常常會(huì)有口干、皮膚干燥等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤(rùn)惡燥,所以應(yīng)多吃潤(rùn)燥食品,如梨、荸薺、柚、甘蔗等,對(duì)過(guò)敏性哮喘有預(yù)防作用。另外,注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。
 
  預(yù)防方法二:鍛煉身體
 
  平時(shí),我們就應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉。多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),這是預(yù)防各種疾病的最有利措施,特別是對(duì)體弱和過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)。良好的身體狀況和家居環(huán)境有利于預(yù)防疾病。
 
  預(yù)防方法三:改善家居環(huán)境
 
  改善居住環(huán)境對(duì)預(yù)防過(guò)敏性哮喘也很重要。實(shí)驗(yàn)表示,大量的過(guò)敏性疾病都與家具中的塵螨有關(guān)系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等,更是塵螨寄居的最佳場(chǎng)所。因此,針對(duì)這一情況,大家在平時(shí)應(yīng)當(dāng)多開(kāi)窗通風(fēng),家居用品盡量少選擇一些羊毛制品,同時(shí),經(jīng)常給家里曬太陽(yáng),患者的內(nèi)衣物還可以用開(kāi)水燙,以減少塵螨的存在。
 
  預(yù)防方法四:避開(kāi)過(guò)敏原
 
  秋季是外出游玩的最好季節(jié)。戶外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣,但與此同時(shí),塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成為誘發(fā)過(guò)敏病的"罪魁禍?zhǔn)?quot;。所以大家在賞秋的游玩的同時(shí)也一定要做好防護(hù)工作,如戴口罩,少去人多的地方,遠(yuǎn)離寵物等。
 
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